瘦身煲湯食譜大全及做法有哪些-tft每日頭條

瘦身煲湯食譜大全及做法有哪些

美食更新时间:2025-02-24 23:17:28

　　炎炎夏日，很多人難免會出現，情緒暴躁，對外在環境敏感的情況。伴随着這些情況出現的，很高頻率的高頻率的表現，少不了浮腫。這是讓廣大女性非常煩惱的一件事情，今天我們就給大家推薦瘦身煲湯的做法，用這種痛來緩解大家在夏天的浮躁情緒，希望大家能夠踴躍的支持。

　　養顔瘦身湯

　　功效：此湯可減腹部肥厚脂肪，消除水腫。

　　用料豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生姜、精鹽、味精各适量

　　做法

　　1、姜切絲，豆腐切塊。

　　2、海帶芽洗淨，切小塊。香菇洗淨。

　　3、瘦肉切片，焯水後撈出備用。

　　4、湯煲中倒入清水煮開，放入豆腐、海帶芽、枸劄、香菇、姜絲同煮。

　　5、用大火煮5分鐘後，改小火續煮10分鐘，加入肉片，調入精鹽、味精，轉大火煮開後即熄火，蓋上蓋焖2分鐘即可。

　　哈密瓜百合瘦身湯

　　哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處;百合可潤肺止咳，清心安神，養陰益氣;陳皮可化痰止咳，驅寒消滞。

　　材料

　　主料：哈蜜瓜半個，瘦肉一斤，百合一兩，陳皮一錢，鹽适量

　　做法

　　1、哈蜜瓜洗淨皮，去籽切塊;

　　2、瘦肉洗淨切塊，去水備用;

　　3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用;

　　4、鍋内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可食用。

　　冬瓜蝦仁瘦身湯

　　材料

　　冬瓜、蝦子、鹽、雞精

　　做法

　　1、将蝦去殼，去蝦線洗淨瀝幹水分，放入碗内。

　　2、冬瓜洗淨去皮去心，切成小塊。

　　3、蝦仁随冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至熟。

　　4、最後放少許鹽、雞精調味後盛入湯碗。

　　山楂瘦身湯

　　因山楂會刮胃，胃不好的人不可多喝。

　　材料

　　山楂2兩，洛神花5錢，甘草1錢，冰糖适量

　　做法

　　1.)将所有材料加入600cc的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。

　　2.)加适量冰糖煮化，濾去殘渣即可。

　　其實瘦身湯的種類非常多，在這裡很難一一給大家列舉，以上的幾種湯品的做法是相對于比較簡單的，而且效果也非常的不錯。如果各位想知道更多詳細的做法，還有，更多健康又有營養的食譜，就請大家在今後的日子繼續關注我們的網站，我們會認真給大家進行講解的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食白菜炒豆腐要怎麼做
我兒子這段時間挺愛吃豆腐，那今天就做一道白菜炒豆腐吧。準備大蔥一根、豆腐一小塊還有白菜頭适量。給蔥切成蔥花，豆腐切條，白菜随便切兩下就行。然後鍋裡倒入适量的油燒至七八分熱下蔥花爆香，緊接着加入适量的花椒粉炒出香味下入切好的豆腐，翻炒兩下加鹽... 2023-02-14
美食蒸太陽魚十分鐘夠不夠
作者：悅然_VnEK用料太陽魚3條紫蘇6片蔥3棵姜2片李李錦記蒸魚豉油2一3勺做法步驟1、将太陽魚去鱗去胹洗淨魚肚内污物，備用。2、将姜蔥紫蘇切絲備用。3、水大滾放入魚蒸8一10分鐘。4、取出魚放一邊，放油入鍋加熱後将姜蔥紫蘇放入内翻炒出香... 2023-03-22
美食披薩餅能做什麼好吃的
小時候披薩還不是一種常見的食物，時代不同了社會在不斷地發展，在家邊就能吃到全世界各個地方的美食，而且現在很多商家都推出方便的速食或者半成品，為我們省去了許多麻煩、提供生活的便利。今天要給大家介紹一款披薩的具體做法步驟，大家和我一起做起來吧。... 2022-11-22
美食魚糕蒸多久才能熟
魚糕蒸多久才能熟?魚糕蒸三分鐘就熟了主料：魚糕260克、木耳2克、香菇醬1大勺、小紅油1小勺、生姜少許、蚝油少許、老抽少許、生抽少許、香醋少許、香菜少許，我來為大家科普一下關于魚糕蒸多久才能熟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!魚糕蒸... 2022-06-06
美食香港必吃的40種美食
1、港式奶茶港式奶茶俗稱為“絲襪奶茶”，是香港的特色飲品。“絲襪奶茶”，就是把煮好的紅茶用所謂的“絲襪”過濾，作用除了濾走茶渣以外，也使紅茶更香滑，然後再加入淡奶和糖。一杯好的奶茶，除了配料的比例要得宜，還得靠師傅的“撞茶”功夫，該項技藝已... 2023-02-11
美食椰果怎麼做好吃
椰果怎麼做好吃?可以做椰果西米露：材料：椰汁400毫升，椰果20克，西米，哈密瓜，接下來我們就來聊聊關于椰果怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!椰果怎麼做好吃可以做椰果西米露：材料：椰汁400毫升，椰果20克，西米，哈密瓜。做... 2022-08-03
美食新鮮的槐花怎麼吃好
又到槐花飄香季每年的四五月份，是洋槐花盛開的季節。在北方，洋槐花被稱為這個時節熱門搶手的天然食材，深受餐桌的寵愛。洋槐花不僅香味誘人，做成菜肴還具有較高的藥用價值。今天我們就一起來唠唠：洋槐花的做法。蒸槐花【材料】槐花、面粉、鹽、蒜瓣、核桃... 2022-12-27
美食牛肉地三鮮怎麼做
牛肉地三鮮怎麼做?茄子、土豆刨皮，辣椒洗淨備用茄子滾刀切好後撒上幹澱粉，下面我們就來說一說關于牛肉地三鮮怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!牛肉地三鮮怎麼做茄子、土豆刨皮，辣椒洗淨備用。茄子滾刀切好後撒上幹澱粉。辣椒滾刀切好。土豆也... 2022-07-20
美食方便面怎麼做才好吃簡單的做法
煮方便面吃膩了，換個口味，試試炒方便面的做法。10分鐘就能搞定，非常簡單，比飯店賣的還好吃。青椒雞蛋火腿炒方便面準備食材：方便面面餅，青椒，雞蛋，火腿，生抽，白糖，食鹽，料酒，黑胡椒粉。制作步驟：1.鍋中倒入适量的清水，水開後，把方便面面餅... 2023-01-02
美食青番炒蛋清的做法
青番炒蛋清的做法?食材：雞蛋4個，色拉油适量，食鹽适量，蒜适量，小蔥适量，我來為大家科普一下關于青番炒蛋清的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!青番炒蛋清的做法食材：雞蛋4個，色拉油适量，食鹽适量，蒜适量，小蔥适量。首先、我們将荷... 2022-06-06
美食分享家鄉一道紅燒豬腳方法
豬蹄是冬季最滋補的食物，雪豆炖豬蹄，蓮藕炖豬蹄，鹵豬蹄……沒錯，今天小編要推薦的就是重慶男女老少都愛吃的豬蹄，絕對讓你看得流口水！直奔豬蹄“直奔豬蹄”的菜品各式各樣，豬蹄的做法就有八種：黑椒烤豬蹄、咖喱鹹豬蹄、酸爽黑豬蹄、香辣鴻運蹄、原味美... 2023-02-16
美食常吃草魚有補腦的作用嗎
長壽，一直是大家追求的目标，我們可以通過改善飲食、改善習慣來維持健康的狀态。說到魚大家都喜歡吃，但魚的種類非常多，到底應該選擇吃什麼魚呢？小編建議大家吃深海魚，深海魚有“腦黃金”、“血管清道夫”的稱号。這魚是“水中珍品”，一斤抵3斤牛肉，常... 2023-01-31
美食怎麼做最正宗的五香茶葉蛋
大廚教你茶葉蛋正宗做法，掌握好這2步，茶葉蛋裡外入味好剝皮！雞蛋已經是我們日常生活飲食中不可缺少的一部分，水煮蛋、荷包蛋、雞蛋卷等等，關于一顆小小雞蛋的吃法可謂數不勝數。但是，小編最喜歡的還是茶葉蛋！茶可提神醒腦，消除疲勞；含有單甯酸，能有... 2023-03-15
美食居家牛肉做法
居家牛肉做法?牛肉，胡蘿蔔，土豆，八角，蔥姜，幹辣椒，香菜，鹽，醬油，料酒，白糖，黃醬，現在小編就來說說關于居家牛肉做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!居家牛肉做法牛肉，胡蘿蔔，土豆，八角，蔥姜，幹辣椒，香菜，鹽，醬油，料酒，白... 2022-08-03
美食波蘿蜜怎麼吃
波蘿蜜怎麼吃?直接生吃菠蘿蜜一般都是直接生吃的，先用刀将菠蘿蜜從中間切開，然後将黃色果肉取出即可食用如果買回來的菠蘿蜜還沒有成熟的話，可以将其與蘋果放在一起，成熟的蘋果會産生少量的乙烯氣體，能夠将菠蘿蜜催熟，我來為大家科普一下關于波蘿蜜怎麼... 2022-07-09
美食雞胸肉炒西蘭花怎麼燒
西蘭花，百搭菜，和什麼蔬菜都能一起，雞胸肉，減脂必備肉類，脂肪含量較低，一道清爽的肉類菜，值得推薦。By廚小花用料雞胸肉半塊西蘭花半朵胡蘿蔔半根黑胡椒半茶匙白胡椒一茶匙鹽适量料酒一茶匙生抽半茶匙蚝油一茶匙蒜2瓣姜2片西紅柿半個做法步驟1、雞... 2023-01-19
美食鄂州有什麼好吃的特色小吃
鄂州曆史悠久，帝堯時為“樊國”，夏時為“鄂都”，殷商時為“鄂國”，春秋戰國時楚鄂王封地，三國時孫權在此稱帝。春秋戰國時期，楚王熊渠分封其子熊紅到鄂州為鄂王，修築鄂王城，這也是湖北簡稱“鄂”的由來。鄂州市也是名中外的"武昌魚"... 2023-02-25
美食玉米面粥營養
玉米面粥，相信大家有吃過！它是農家精心細作的膳食，營養豐富，健康！秋冬天氣寒冷的時候，如果能喝一碗玉米面粥，既能充饑、又能溫暖身體。玉米可利用能量高，可煮湯代茶飲，也可粉碎後制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人... 2023-01-31
美食清炒脆筍片的做法
哈喽，大家好，我是小廚妹。今天小廚妹來教大家做炒筍片。首先我們需要準備的食材有：青筍，蒜，小米椒，鹽，植物油，白糖，雞粉，蚝油（适量即可，根據自己的食量和人數來确定食材）1.準備削皮的青筍一個，先對半切開，再切成薄片，放入小盆中備用；2.準... 2023-02-09
美食煮餃子用冷水還是熱水
煮餃子用冷水還是熱水?熱水下鍋，咱們自己在家包水餃的時候，一定要用熱水下鍋因為自己家包的水餃，餃子皮是生面的如果用涼水下鍋的話，很容易煮成一鍋粥還可以有效避免粘連破皮的現象如果是在超市裡買的速凍水餃，我來為大家科普一下關于煮餃子用冷水還是熱... 2022-06-19
美食上海蔥烤大排的正确做法
春日時令，美味嘗鮮，春季蔥青嫩蔥蔥，也吸引着你想做個“美味蔥烤大排”也是很好的選擇，正好用上太太樂調味，真合适又美味，大排瘦肉中的蛋白質含量豐富，還含有氨基酸等其它人體所需營養成分，所以春季長身體的良好時機，吃瘦肉也有益健康強建筋骨，增加體... 2023-02-09
美食柿子的擺放方法
柿子在中國栽種曆史已有1000多年，北宋詩人張仲殊，在《詠柿》中這樣寫道：“味過華林芳蒂，色兼陽井沈朱。輕勻绛蠟裡團酥，不比人間甘露。”的确，柿子是不可多得一副美味，柿子除了味美還有着特殊的藥用價值，農村都稱贊“一副柿子能頂十副藥”。據《本... 2022-12-15
美食豆腐涼拌為什麼要焯水
做涼拌豆腐，有人先焯水，有人直接拌？其實都不對，教你正确做法炎熱的夏天，來一份涼拌豆腐，相當開胃，增進食欲。豆腐滑嫩可口，涼拌着吃，口感清涼，不管是配粥還是下飯，家人都非常喜歡。涼拌豆腐的做法很簡單，一般選擇内脂豆腐，口感比較嫩。内脂豆腐可... 2023-01-04
美食各種糖水的做法大全
各種糖水的做法大全?楊枝甘露的做法材料：芒果5個、椰汁1盒(245ml)、紅西柚1/4個、西米100克、淡奶油少許、白糖20克做法：芒果切丁，(其中4個果肉約300克做果漿，1個裝飾用)将4個芒果的果肉混合椰奶、白糖，放入攪拌機攪拌成椰奶芒... 2022-06-23
美食怎麼樣才能做出很好吃的小龍蝦
又到了吃小龍蝦的季節了，相信生活中喜歡吃小龍蝦的不在少數，我非常喜歡吃小龍蝦。小龍蝦的做法是非常多的，可以做麻辣龍蝦，可以做蒜蓉龍蝦，但是我家經常做炒龍蝦，簡單方便還好吃，小龍蝦這樣做比麻辣龍蝦鮮，比蒜蓉龍蝦香，開胃又解饞，做法超簡單。以前... 2023-01-21
美食口感綿密吃不膩的蛋糕是什麼蛋糕
生日、過節的時候要吃一塊蛋糕，心情好與不好的時候也要吃一塊蛋糕，蛋糕是一個神奇的物質，它可以讓人開心起來，可是蛋糕常吃的話經常會感到太膩了，那什麼口味的蛋糕好吃不膩呢？蛋糕也是有很多口味的，并不是所有的蛋糕都膩人的，不喜歡吃太甜的話就可以嘗... 2023-01-31
美食年夜飯創新好吃好看蒸菜
2022春節團圓飯16道蒸菜，不用炒菜，葷素都有，蒸蒸日上過大年。今天是1月7日，月底就是除夕夜了。春節是中國最重視的節日，其中除夕夜的年夜飯，更是全家人一起吃團圓飯的時間。年夜飯是要準備很多的美食，很多人覺得炒菜油煙大，煮菜也麻煩。今天我... 2022-11-03
美食如何用兩個雞蛋一罐牛奶做布丁
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！最近每天給女兒做的下午茶小甜品，她特别的喜歡，連着吃了一周了還想吃，相信這個味道是孩子喜歡的味道，今天趕緊做了食譜來分享給大家，每天孩子放學回家後，用... 2022-11-03
美食減脂期什麼可以代替米飯面食
夏季，又到了減肥的旺季，提起主食，你會想到什麼？除了生活中最常見的就是面條和米飯，其實還有很多熱量低、飽腹感強、營養豐富的食物可以用來充當主食，更适合減脂期間食用。今天我推薦6種減肥最狠的主食，營養又飽腹，體重悄悄降，一起來看看吧。第6名：... 2022-09-29
美食黃瓜炒雞蛋怎麼炒呀
黃瓜炒雞蛋怎麼炒呀?，我來為大家科普一下關于黃瓜炒雞蛋怎麼炒呀?以下内容希望對你有幫助!黃瓜炒雞蛋怎麼炒呀平底鍋入油放入蔥花胡蘿蔔絲炒香放入黃瓜絲翻炒至熟，加入鹽翻炒均勻打入雞蛋翻炒均勻炒至凝固出鍋, 2022-11-02

tft每日頭條

> 美食

> 瘦身煲湯食譜大全及做法有哪些

瘦身煲湯食譜大全及做法有哪些

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注