很多女人每次在來月經的時候出現痛經的現象就會束手無策，其實這個時候給自己熬點紅棗，紅糖姜水來喝的話，對痛經的改善效果就是非常好的，而紅棗紅糖和姜水 在生活中分開來的話對身體的好處也是很多的，紅棗和紅糖對身體補血的效果非常的好，女人的氣血虛 的時候就可以多喝點紅糖紅糖水，還放入姜的話，那麼湯還有驅寒的效果，這個紅糖紅棗姜水的作用和功效到底有哪些呢？
生姜大棗紅糖水可以說是女人這一生最離不開的糖水，女人常喝這種糖水對身體很好，很方便也很便宜。
生姜大棗紅糖水的主要原料就是生姜、大棗、紅糖這三種，下面我就這三種成分的保健效果給大家詳細介紹。生姜大棗紅糖水做法一：将紅糖、無核金絲棗、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子，炖煮半個小時即可。
生姜大棗紅糖水做法二：生姜四片，紅棗三個，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃棗，最後加紅糖一勺喝湯。
提醒：紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以;适當服用即可，多喝容易上火;經期不要服用，以免血量過多;糖尿病患者不宜服用。
生姜大棗紅糖水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。(但是不要在月經期間服用，以免血量過多)。平時适當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。
但是不能多喝，容易上火 紅糖是婦女服用的一種營養品。産後的婦女每天食用适量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖的最佳食用方法是燒成紅糖水飲用。但是，食用紅糖每次要适量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
通過上面内容的介紹，讓我們知道了紅棗紅糖姜水的各種功效和作用，最主要的是可以調節女人氣血虛弱的現象，對女人的身體來說是非常有幫助的，這樣熬制的水還有補充身體能量，讓身體變得更健康的效果，吃紅棗紅糖姜水的時候也要控制一下，不是每天喝都可以，最好是一周喝兩三次就行了。
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