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體内尿酸過高怎麼辦呢

健康更新时间:2025-02-11 22:08:31

　　最近很多人都出現了尿酸過高的情況尿酸，過高是人的生理不正常的反應可能會給人帶來很大的危害，如果不能及時治療還會引發一系列的情況，可能大家對于體内尿酸過高怎麼辦呢的相關問題還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下體内尿酸過高怎麼辦呢的相關問題吧。

　　1、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

　　2、嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成;再喝酒影響排洩。

　　3、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的内髒、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或鹵肉。

　　4、每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，蛋白質以牛奶、雞蛋為主。

　　5、飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以内。

　　6、藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎髒損害。

　　7、每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物内髒心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以内。每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素;

　　8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物

　　9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出

　　以上内容為我們介紹了體内尿酸過高怎麼辦呢的問題，相信大家最遲都已經有了一個更為清晰的認識，以上的方法都是專家學者總結出來的控制尿酸非常不錯的方法我們一些尿酸高的患者朋友都可以嘗試着運用以上的方法進行治療效果是非常好的。

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