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宮寒的人吃什麼水果好？

健康更新时间:2025-02-11 02:25:22

　　如果女性朋友感覺到腹部發涼，還會有月經不調乃至痛經的現象，還是需要警惕宮寒現象出現的，現如今宮寒的問題已經成為了普遍存在的狀況，嚴重威脅到女性的健康，影響着正常的生活，因此隻有将各個方面的調理措施做好，才是為自己健康負責的表現，那麼宮寒的人吃什麼水果好？

　　水果多屬于寒性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。如果真的宮寒的話那以後要少吃這些水果了。宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

　　專家介紹：多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生。多吃熱性食物：生姜、三七粉、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。

　　調理宮寒的食療偏方

　　1、雞煮益母草

　　烏雞1隻，益母草500克(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒幹)。将制好的益母草，放入雞膛内，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙幹為末，加當歸120克、續斷60克、姜18克為末，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

　　2、紅花孕育蛋

　　取雞蛋1隻，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3—4個月經周期。

　　3、當歸遠志酒

　　全當歸、遠志各150克，甜酒1500克。将當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，随量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經，調和氣血。

　　通過上面的介紹，大家對宮寒的人吃什麼水果好也都很清楚了，宮寒的問題确實是需要重視起來的，每一位女性朋友都不能讓自己的生活狀況乃至自身健康受到威脅和影響，為了能夠提高生活質量，免受傷害，調理和消除宮寒很關鍵。

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