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自制潤腸茶有哪些呢

美食更新时间:2024-07-28 00:06:37

　　潤腸茶是很多品牌，很多藥店裡都有這類藥的銷售，可是經常飲用會出現腹瀉的現象，嚴重的還會導緻成腸炎，對患者的腸胃是極不好的，潤腸茶是控制好量。但是為了健康還是有很多人飲用，鑒别茶的不良反映很多患者會選擇中藥、食物等自制潤腸茶，自制潤腸茶時選擇好配料即可，那麼自制潤腸茶有哪些呢？

　　方法一

　　材料：薏米10g 、陳皮10g 、幹荷葉10g、幹山楂10g 、冰糖随個人喜好，清水 700ml。

　　以上材料為一人用量。

　　制作方法：先将薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋後接着煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之後分别放入幹荷葉和幹山楂，要不停攪拌，開鍋後放冰糖。

　　服用方法：每天中午和晚上飯後30分鐘後服用，當茶喝，堅持一周能有效清除體内因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用醫`學教育網搜集整理。

　　方法二

　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

　　方法三

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　方法四

　　材料：蜂蜜，茶葉适量。

　　做法：茶葉放入小布袋内，放入茶杯沖人開水，再加入适量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

　　自制潤腸茶有哪些呢？自制出來的潤腸茶類型多，茶的品種也很豐富，綜合藥性對比功效會小一些，但是也能成功的潤腸，可每天适當的飲用。在飲用自制潤腸茶時還要控制好平日的飲食，患者要多吃易消化性的食物，更好避免辛辣型的食物攝入，這樣會刺激到腸道，于通便是有阻礙的，同時還能引起便秘的現象加重。

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