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腎虛精關不固的食療方法

美食 更新时间:2024-07-19 02:11:48

  你試過腰肢酸軟,卻不是因為勞累引起,而是隐隐作痛嗎?你是不是頭發花白,手腳無力呢?你知道,這些是因為什麼嗎?是因為你腎虛引起的。很多人都有這樣一個誤區,認為男性才需要腎陽,但是實際上,女性和男性都一樣,都是需要腎的健壯來維持身體的正能量。那我們應該注意什麼呢?

  腎為封藏之本,受五髒六腑之精而藏之,正常情況下腎精不會外洩。如腎髒自病,或其它因素影響腎之封藏功能,則精關不固,精液外洩,發生遺精。腎髒虧損,封藏失職,精關不固而洩者多屬虛。初起多因于火旺、濕熱,以實證為主,久病則相火、濕熱灼傷腎陰,而緻腎陰虧虛,甚或陰損及陽而成陰陽兩虛,腎陽衰憊等各種虛證。

  腎虛飲食也要注意:

  一、可以多吃蔥,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

  二、多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

  三、胡蘿蔔羹:取胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入适量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一周最為有效。

  四、闆栗:味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特别是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高于一般幹果。多食溫補腎陽的食物。如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁、辣椒、蔥、姜、龍眼等,除食療之外,最好是在這時搭配9味的禦聖茶會更好,充實腎氣,增強人體抵抗力,從整體上回歸健康。

  腎虛是很多病症的起源之一,因為腎的不健康,導緻到人體虛弱,弱不經風,實際上也是腎虛所引起的。所以,我們平時除了注意其他的器官外,也要注意這個隐藏在我們身體裡,透明的器官了。因為它真的的是我們人體最根本性的器官。

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