我們可以看到越來越多的人的工作是每天坐在一個地方是不怎麼運動的，這種情況導緻了很多人患上了職業病腰間盤突出，患上這種病的大多數都是白領，白領們每天坐在辦公旁不停的忙碌着有的時候連吃飯的時間都是擠出來的因為他們要完成很多的工作量，那麼腰間盤突出到底嚴重不嚴重呢？我們應該注意一些什麼呢？
腰椎滑脫
則伴有間歇跛行與雙下肢麻木、發涼，同時也伴有下肢的肌肉癱瘓，大腿與小腿外側的麻木。再有就是腰椎的結核，該病由于結核病菌的侵蝕，使病人在腰痛的同時，還出現了腰部強直，不能彎腰拾東西，腰疼較為劇烈，并且還有發熱、盜汗、乏力、消瘦、食欲下降等結核菌毒素中毒的表現。
椎管狹窄
主要症狀是長期腰痛、腿痛、間歇性跛行。患者常訴為下腰及骶部痛，站立行走時重，坐位或側卧屈髋時輕。腿痛乃因腰骶部部神經根受壓所緻，常累及兩側，較椎間盤突出者輕，咳嗽常不加重。馬尾神經性間歇性跛行，但安靜時無症狀，短距離行走僅出現腰痛無力及知覺消失，當安靜後（中立或蹲坐）則症狀又消失。體檢安靜時可無陽性發現，直腿擡高試驗多為陰性，但在相對狹窄伴有椎間盤膨出者，可為陽性（80%左右）。
腰椎滑脫因退行性變、外傷或先天因素等而使腰椎椎體與椎弓根或小關節突骨質連續性中斷者，稱為腰椎峽部崩裂;椎骨出現變位緻使連續性延長，以緻上位椎體及椎弓根、橫突和上關節突一同在下位椎節上方向前移位者，稱為腰椎峽部崩裂合并腰椎滑脫。而退變因素緻腰椎滑脫者占60%以上。在我國，腰椎滑脫的發病人數約占人口總數的4.7%~5%。發病年齡以20~50歲較多。
腰痛、下墜感、下肢放射痛
初為間歇性，以後可持續性，疼痛可同時向骶尾部、臀部，通過休息症狀可減輕。合并椎間盤突出者則可引起坐骨神經的症狀，伴有下肢疼痛。滑脫嚴重者可産生馬尾神經壓迫症狀。
白領們每天工作都很忙大家都知道，但是大家一定要保護好自己的身體不然掙的錢都花在醫院是多麼的不值得，我們可以在忙碌的間隙做一些運動活動活動我們的腰給自己适當的按摩一下。
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