對于血紅蛋白通俗的講是累區别人體貧血與否的一個标準，通常男性的血紅蛋白在120g/l，女性的血紅蛋白在110g/l，妊娠期女性100g/l，也就是說，如果一個人的血紅蛋白為105，那就是處于輕度貧血狀态。那麼應該如何去治療這個症狀呢，在這裡給大家科普這個症狀和解決的方法。
中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由于血不足而使髒腑組織失于濡養所表現出來的證候。補血能使髒腑組織得到血液的充分濡養，使髒腑組織的功能恢複正常。血虛證主要有心血虛證和肝血虛證，補血法有補心血和補肝血。此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導緻血虛證的發生 ，所以補血還有補氣生血 、填精補血 、祛瘀生新等方法。
常用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等藥物組成方劑，如養心湯、補肝湯、四物湯 、八珍湯 、當歸補血湯 、河車大造丸、左歸丸、大黃？蟲丸等。臨床上具體使用補血法時應注意以下兩點：①因痰濁、火熱邪氣所緻的心悸、失眠、眩暈，熱盛所緻的肢體抽搐及瘀血所緻的閉經，不适宜使用補血法。②血虛患者要忌用溫燥傷陰的藥物。
含鐵豐富的食物主要包括肝髒、腎髒、心髒、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生内衣作為補血食品。現代醫學研究證明，隻有二價鐵離子才能被人體吸收。
在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶于水的二價鐵，如果老年人體内缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。 一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可适量食用。
對于患有貧血的病人，并不能輕視這個病情，如果長期的貧血對身體的危害是非常的大的。貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此需要我們去選擇吃一些對于補血有很好作用的食品并且選擇一些能夠開胃的食品來緩解這個病症。
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