清熱散風穴位-tft每日頭條

清熱散風穴位

健康更新时间:2025-02-08 08:27:11

經過酷夏之後，大家很享受秋天這個季節，但此時也是風邪發威的時候。《黃帝内經》中講秋三月“天氣以急”，這裡的“急”就有秋風疾進的意思。

清熱散風穴位（秋後容易感冒頭疼）1

秋季來臨，天氣變涼，氣壓高了，濕氣減少，風氣比較盛，因此容易形成風邪，而風邪又分内風和外風兩種。古人認為，外風是由自然界風邪入侵所導緻的，而内風是由于人體自身陰陽平衡失調後，肝風内動所導緻。比如穿堂風，如果容易出汗或者平時身體比較虛的人，受了穿堂風就容易出現問題。還有晚上睡覺的時候從窗戶縫裡吹進來的風，這些外風都需要引起關注。

清熱散風穴位（秋後容易感冒頭疼）2

由于秋天風邪盛行，而中老年人又多肝腎虧虛，一旦受到外風侵襲，輕則感冒、發熱、咳嗽，嚴重者還可誘發高血壓、腦中風、癫痫、偏癱等疾病。我們身體裡有很多能夠抵禦外邪的穴位，掌握好這些穴位，對預防保健，抵禦内風、外風都有好處。

1翳風穴位于下颌角和乳突之間的骨頭中間凹陷處，可以治療和預防面部風邪，比如牙痛、口角歪斜、耳鳴耳聾、側面部頭痛、面頰痛等。

清熱散風穴位（秋後容易感冒頭疼）3

2風門穴位于背部足太陽膀胱經的第一條線上，在第二胸椎突棘下旁開1.5寸的地方。此穴善于緩解外風侵襲人體所導緻的疾病，比如怕冷、咳嗽、感冒等。

清熱散風穴位（秋後容易感冒頭疼）4

3風市穴位于腘窩上七寸的地方，可以緩解下肢風痹、老寒腿、關節炎、痛風等。自己可以輕輕用手揉這個位置，感受是否有酸痛，如果有就表示可能受風受寒了。

清熱散風穴位（秋後容易感冒頭疼）5

4風府穴位于後發際向上1橫指的凹陷處，是針對内風的經典穴位，有助于緩解頭腦部疾病，特别是腦中風、癫痫抽搐、肢體顫抖、癡呆、偏癱等。

清熱散風穴位（秋後容易感冒頭疼）6

（我是大醫生官微）

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