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能有效減肥的茶有幾種

健康更新时间:2024-12-13 00:12:46

春夏季喝什麼茶最好減肥，減肥的效果又怎樣？都知道減肥産品不可靠，選擇茶葉又不知道要選擇什麼種類的茶葉才可以減肥。接下來，小編給你介紹一下減肥的茶葉品種。

能有效減肥的茶有幾種（什麼茶減肥效果好）1

喝什麼茶最減肥？

羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭

為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！

菊花茶——挺身而出抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體内積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

能有效減肥的茶有幾種（什麼茶減肥效果好）2

桃花冬瓜仁茶

材料：4g幹桃花，5g冬瓜仁，3g白楊樹皮。

将上述材料放在杯子裡用開水泡開，加蓋子焖10分鐘左右即可，可以沖泡4次。這種茶可以有效消除腹部脂肪，有效減少皮膚黑斑。

艾蒿茶——清理積水消浮腫

出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀态。浮腫的治療主要是排除體内多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的幹将。

能有效減肥的茶有幾種（什麼茶減肥效果好）3

枸杞茶——時不過三治便秘

枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

荷葉茶愛——對抗吃油炸食品的肥胖

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體内油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為适合。

飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹時飲用。

能有效減肥的茶有幾種（什麼茶減肥效果好）4

自制瘦身茶

白天：5顆黑棗，一小搓玫瑰花，5顆山楂，兩搓荷葉粉，5g決明子，兩片檸檬。除了檸檬，把其他材料放進一斤水裡煮15分鐘，然後把檸檬放進去再煮一分鐘熄火，每天飲用。

晚上：吃完晚飯兩個小時左右的時候，可以喝一杯酸奶。

這個方子是按照一天的量來算的，如果要多煮幾天的量，那麼材料的量也要增加，隻能喝水，不能吃渣。因為不是藥方，所以劑量要求沒有那麼高，隻要大概就可以了。

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