中醫調理更年期綜合症這種疾病的方法是比較多的，首先我們要從飲食的方法入手，接着我們可以服用一些中藥來調理更年期的并發症。對于更年期綜合症這種情況，我們建議大家在生活中應該要及時的進行治療，這樣對于我們緩解病情也是有幫助的，希望你們可以多去了解一下中醫調理更年期綜合症的方法。
中醫根據女子更年期綜合征的各種表現，經常将它歸納為陰虛陽亢(腎虛肝旺)、心脾兩虛及心腎不交等類型。預防更年期綜合征，需積極防治亞健康，減輕各種壓力，從容面對生理變化，樹立自信、釋然的良好心态，尋找傾訴釋放壓力的良好渠道，同時配合天然中藥調養和合理的飲食調理。
中醫多根據更年期綜合征的特點，予以健脾養心、滋陰益腎、疏肝解郁等法調治，代表方有歸脾丸、養心湯、二至丸、甘麥大棗湯、二仙湯、知柏地黃丸、柴胡龍牡湯、天王補心丹、柏子養心丸、丹栀逍遙丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸等，或熬制膏滋，或制成丸藥散劑服用。
飲食食療對更年期綜合征也有積極的防治作用。專家建議處于更年期的女性，多吃些含鈣和維生素D的食物，以保護更年期骨骼和預防心髒毛病;經常多吃些富含維生素B、C以及β-胡蘿蔔素的新鮮蔬菜瓜果，如蓮子、木耳、淡菜、鴨肉、烏骨雞、蚌肉、枸杞頭、烏賊魚、牡蛎肉、甲魚、龜肉、海參、蛤蜊、豬腰、豬心、菊花腦、芹菜、馬蘭頭、黃瓜、絲瓜、綠豆、荷葉、番茄、菠菜、胡蘿蔔等。
每一個人都會經曆更年期的，隻是我們在更年期的時候如何去降低它的并發症罷了，所以我們建議女性朋友們可以記住這篇文章介紹的内容，這樣對于你們緩解更年期綜合症是有很大幫助的。想要讓更年期遲點來，你們可以多吃一些滋陰的食物。
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