平時很多原因都可能會引起中老年朋友出現憋氣，胸悶氣短的症狀，有些中老年朋友本身心髒功能不是很好，在感冒後，由于某些原因也可能會出現有胸悶氣短，并且還會伴有咳嗽，這時候除了可用藥物治療之外，在飲食方面也可以進行一些調理。下面小編來介紹，對于憋氣胸悶氣短的朋友可以通過哪些方法來進行緩解。
1.“除燥潤肺”食物多吃
老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺髒及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助于增強體質，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用。
2.“易消化”食物常吃
心髒不好老人由于血液循環功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進食物應易于消化。
3.“限鹽低脂”日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心髒負荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以内為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等。低脂飲食，有利于老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心髒負擔;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。
4.“營養均衡”全面關注
保證足夠的熱量供給，及優質蛋白和維生素，如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等，可保護心肌，有利于心肌病損的恢複。
5.“少量多餐”最佳方式
對心髒功能不是很好的朋友，平時在飲食方面，最好是能夠堅持少吃多餐，盡可能減少，胃裡面食物的停留，并且，最好是吃一些比較清淡的食物，尤其是在晚上臨睡之前，應該避免進食，睡前過量的喝水也可能會增加身體的不适感。
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