衆所周知,中風是一種在中老年人群身上的常見病,而在中風後所留下的後遺症,是對人體健康最具損害性的,偏癱就是最常見的一種,因此,在中風後,大家可采取以下方法來預防後遺症的出現。
中風分為出血性中風和缺血性中風,多為老年患者,通常有心腦血管疾病的老年人最易患中風。中風吃什麼好?一般說來,有高血壓和動脈粥樣硬化的中老年人,平時多注意科學合理的飲食在一定程度上是可以避免中風的。多吃蔬菜、谷物、香蕉、橙子、橘子、杏、桃、全麥和豆類。這些食物中含有豐富的鎂。由于鎂可以防止細胞膜上的鈣流入細胞内,起到維持細胞内外礦物質平衡的作用,故能保護腦細胞不受到缺血後的繼發損傷的危害。富含鎂的食物除蔬菜外,還有小米、豆類、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜、楊桃、桂圓、花生、核桃仁等。新鮮蔬菜最好能包括芹菜和韭菜,每天至少吃5種或更多,品種應當多一些。如果你能吃生的更好,因為生吃不破壞維生素。在服用這些食物之前還可以适當的輔助服用綠色動力益康膠囊,這對改善心腦血管具有良好的作用。
中風病人的飲食禁忌也比較多,比如不能暴飲暴食,不能食用具有辛辣刺激食物。也不能過量的飲酒,也不能食用那些具有高熱量和高脂肪的食物,像油炸食品、啤酒、汽水、臘肉、香腸等。中風病人除了吃好,還要生活得很有規律,比如每天保持一個良好的心态。每天注意散步或者打拳等,做一些不太劇烈的運動,讓身體處于一種放松而自然舒适的狀态。
中風食療
1、五汁童便飲
取姜汁、藕汁、梨汁、蘿蔔汁、白糖水、童便各等量,入瓶混勻,用炭火煎煮片刻即成。
每日1次,空腹服12毫升,溫開水送下。
适用于本病之筋骨軟弱、氣血不足者。
2、大棗粳米粥
以黃芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水濃煎取汁,去渣。
取粳米100克,紅棗4枚加水煨粥。粥成後倒入藥汁,調勻即可。
每日1次。可益氣通脈、溫經和血,用治中風後遺症。
3、三味粟米粥
取荊芥穗、薄荷葉各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣後入粟米(色白者佳)150克,酌加清水共煨粥。
每日1次,空腹服。适用于中風後言語蹇澀、精神昏愦者。
4、羊脂蔥白粥
取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。
每日1次,連服10日。用于預防偏癱。
5、豆淋酒
取小黑豆适量炒焦,沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服後溫覆取微汗。
用治中風後遺症以及産後中風、四肢麻木等。
6、蚯蚓散
取活蚯蚓60克置新瓦上,文火焙幹研末後裝入膠囊。日服2次,每服2粒。
适用于腦血栓形成,腦梗塞,偏癱者。
7、貝母粥
貝母粉15g,粳米50g,冰糖适量。将粳米、冰糖如常法煮粥。
煮至半開湯未稠時,加入貝母粉。
改用文火稍煮片刻,視粥稠時停火,每日早晚溫服。
一般來講,中風最讓人擔心的就是後遺症的問題,因此,在出現中風的症狀後,大家就可以在積極配合治療的同時,做好預防中風後遺症出現的準備工作,本文所支招的七款藥膳,就可以進行有效的預防。
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