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消化太快不吸收要怎麼辦呢？

健康更新时间:2025-02-24 13:09:16

　　食物被食用後，要經過胃的消化，腸的吸收，這樣食物中的營養就會被人體吸收，這樣一個吸收過程也是需要過程的，如何一個人吃完飯就想去方便的話，食物中的營養還沒有被吸收就排除體外了，長期如此對身體也不是很好，所以有這症狀的人會很瘦，那麼消化太快不吸收要怎麼辦呢？

　　有些人屬于易瘦體質，吃得多還不胖，如果你吃得多，但不長肉，擔心自己得病的話，可以做一下關于吸收功能的檢查(尤其有腹瀉的話)，比較簡單的就是便常規+潛血+蘇丹III，必要是就診消化科做進一步的查體和檢查。如果吸收沒有問題，要想長肉，建議适度增加能量攝入外，加上一定的鍛煉，避免光長脂肪，我們講究的是肌肉含量的增加，而不單純是體重和脂肪含量的增加。

　　這種情況也考慮由于脾胃虛弱導緻的可能，西醫屬于胃腸功能紊亂的情況。同時也建議做甲功檢查看看，排除甲亢導緻的腹瀉的可能。也可以先口服補脾益腸丸或者人參健脾丸治療試試。治愈後平時再用香砂養胃丸和乳酸菌素片來調理一段時間，飲食宜清淡。

　　意見建議：也可以補充腸道的益生菌。平時要保持心态平穩，睡眠充足。進食容易消化的食物，細嚼慢咽，避免過冷過熱及粗糙的食物，忌生冷硬辣酸甜刺激食物，忌煙酒。不要喝碳酸飲料及咖啡、濃茶等。避免受涼及上火。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物。多喝水。

　　如何有這症狀的朋友還是去醫院檢查一下比較好，人體主要靠我們吃的食物來補充營養，要是長期體内沒有攝入營養，身體各機能的正常運轉靠什麼呢？這個症狀的出現大多數是腸道出了問題，營養得到不到吸收和利用。各位朋友們還是對此多注意點比較好。

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