胃脹氣是生活中較為常見的一種現象，這種現象多與人們飲食結構有關，嚴重的影響着人們的日常生活，那麼胃脹氣具體有哪些症狀呢？

　　胃脹氣的症狀

　　1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形态表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

　　2、胃脹患者每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，并伴随氣體噴出，對身體損傷極大。吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

　　3、腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心髒的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸内壓升高，影響腸壁血液循環。腹腔内壓升高，下腔靜脈回流受阻，因回心量減少，影響心髒射血。

　　4、胃脹是胃病的一種，主要表現是飯前、飯後胃部飽脹、食欲不振、大便不暢等。胃脹的症狀還表現為斷斷續續地有上腹部不适或疼痛，飽脹，燒心、嗳氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不适而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

　　5、有些患者還有有嗳氣、便秘腹瀉交替、發熱等等症狀。

　　胃脹氣的原因

　　1、胃腸道内氣體排出障礙。

　　2、胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下，腹腔内大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔内氣體吸收，從而引起腹脹。

　　3、吸入空氣，吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔内的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

　　4、食物發酵，正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，産生大量的氣體，引起腹脹。

　　胃脹氣患者注意事項

　　1、少吃油炸食物

　　因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　2、少吃腌制食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可緻癌物，不宜多吃。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物

　　生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

　　4、規律飲食

　　研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5、定時定量

　　要做到每餐食量适度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。

　　6、飲水擇時

　　最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　7、注意防寒

　　胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　8、避免刺激

　　不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

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