生姜皮不要丢掉這樣使用養生效果佳-tft每日頭條

生姜皮不要丢掉這樣使用養生效果佳

健康更新时间:2024-09-16 15:41:06

　　生姜既可以當調味品又可以當作一種藥材，不要小看它。對于生姜，無論人們是用哪種方式食用生姜都會将其表面的皮給去掉，其實姜皮的價值不亞于生姜肉！

　　巧用姜皮可驅寒

　　對于不喜歡生姜皮的人群，可以将生姜上的生姜皮去掉後不要丢掉，将其房子啊陽光下曬幹後存儲起來好好的利用，因為生姜皮具有祛寒的功效。

　　生姜皮如何驅寒

　　将生姜切成碎片煮成姜湯，飲用後則可以暖和身體從而起到驅寒的功效，其實姜皮也可以起到相同的作用，但不需要将其煮成水，隻要用于泡腳就可以了。

　　如何用姜皮泡腳

　　取适量已經曬幹的姜皮，将其放于溫熱的洗腳水中，待溫度适合泡腳的溫度，則可以将腳放在盆中進行泡腳。姜皮泡腳可以促進血液循環，從而使熱氣從腳部擴散到全身，這樣就可以使體内的寒氣去除掉，從而起到驅寒的功效。

　　泡腳時間有講究

　　泡腳的時間不是在任何時候都是可以進行的，建議睡前泡腳，因為睡前泡腳可以起到促進睡眠的功效。

　　泡腳水要溫熱，稍微有點燙

　　泡腳水的溫度一定要是溫熱的，隻有這樣才能有足夠的溫度使全身趨于暖和，從而從真正意義上起到驅寒的功效。

　　泡腳水雖好使用木桶而不是普通的盆

　　泡腳使用的容器最好不要使用普通的盆，因為盆本身的高度是較矮的，而泡腳的最佳高度是水一定要淹沒到小腿的三分之一處，而且泡腳的時間最好在十分鐘左右，而盆不具備保溫的作用，這樣使泡腳的時間會縮短，建議人們可以使用木桶泡腳，因為木桶的高度是較高的，且具有保溫的功效。

　　生姜皮泡腳的注意事項

　　對于患有特殊疾病的人群則泡腳的時間應該縮短，如高血壓、氣喘、心髒病等人群。

　　空腹的時候建議不要泡腳;人在空腹及饑餓的時候泡腳易導緻頭暈的現象，另外還會影響胃部血液的供給。

　　大人們可以每天進行泡腳，但對于小孩子最好不要泡腳，因為小孩子本身一發熱，如果泡腳則會導緻身上溫度上升，出現不适的感覺。

　　不要小看生姜皮，其實它的養生功效也是非常不錯的，而上文推薦大家可以使用生姜皮進行泡腳，則效果非常的不錯，至于如何使用它進行泡腳也是有講究的。

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