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老人身體養老穴如何按摩

健康 更新时间:2025-04-30 00:41:25

  養老穴最早見于《針灸甲乙經》,為手太陽小腸經的郄穴。所謂郄穴是指經氣所深聚部位的穴位;陽經的郄穴在臨床上多用于治療氣形兩傷的病症。刺激養老穴則能夠調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣,使水谷精微上升至頭面五官,濡養眼、耳、鼻等五官,使耳聰目明;通過小腸經的輸布,溫養面部肌腠,潤澤面部皮膚皮毛,起到養顔美容的作用。

  操作方法

  按摩法:

  用左手拇指指面着力于右手養老穴之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之并屈伸活動右腕關節,使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺,其強度應以病人能耐受為度,然後輕揉放松。再用右手按壓左側的穴位,兩手可以交替按摩,反複操作即可。每次按揉的時間應該控制在10~15分鐘左右。每日1~2次。

  懸灸法:

  患者全身放松,自行施灸時,患者取坐位,艾條點燃後放于穴位上方,距離皮膚約2~3厘米左右進行熏灸,患者出現熱感向深處、遠處傳導且不感到皮膚灼痛為宜,兩側交替進行,以局部潮紅為度。每次灸10~15分鐘。每日1次。

  取穴方法

  方法一:

  屈肘,掌心向胸,在尺骨小頭的桡側緣上,與尺骨小頭近端平齊的骨縫中是穴。

  方法二:

  掌心向下,用另一手指按在尺骨小頭的最高點上;然後掌心轉向胸部,當手指滑入的骨縫中是穴。

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