文|好孕姐

朋友懷孕之後，什麼東西都吃，不止是吃辣條或是外賣，還有一些生魚片等。家人都不讓她吃，讓她先忍忍，等到娃生出來，想怎麼吃就怎麼吃。但她不願意，總覺得不讓她吃，就是苛待她。還責怪老公眼裡隻有孩子，什麼都不讓她吃。我認識她老公，對她好的無話可說，想要什麼都買。但畢竟是孕期，還是要注意一些。

這朋友不行，明面上不吃，背地裡不讓吃什麼越吃什麼。懷孕6個月的時候，流産了，因為細菌感染。此時她才意識到，不是不讓她吃，是有些東西孕期一定要忌口。不僅如此，以下幾種食物胎寶也很讨厭，沒營養還不健康，孕媽再饞也别吃。

鹹菜等腌制品

不少準媽媽在懷孕之後，口味大變，由之前的清淡變得口味很重，甚至開始喜歡吃腌制品。例如，鹹菜等一類的東西。沒懷孕的時候，這樣的東西都應該少吃。懷孕之後，腌制品類的東西更要少吃。因為腌制品會放大量的調味料，特别是食鹽，和菜的比例都快一比一了。

孕媽吃了口味這麼重的食物，體内水分過多，繼而造成水腫。更嚴重的還會引起妊娠高血壓綜合征，危害很大。除此之外，腌制食品中含有亞硝胺。它是一種強緻癌物，也是最重要的化學緻癌物之一。懷孕期間吃太多，容易造成胎兒畸形。所以說，準媽媽在孕期要少吃腌制品，不說沒營養還不健康，再饞也别吃。

松花蛋

松花蛋是很多人的最愛，不僅可以煮粥，也可以拌涼菜，很好吃。但對于孕媽來說，還是不要吃松花蛋。

以往在腌制松花蛋的時候，會加入氧化鉛等重金屬，長期使用，對人體有害。後來，經過改革，就用硫酸銅和鋅代替，還被人們稱為“無鉛皮蛋”。但無鉛皮蛋并不是沒有鉛，而是含有少量的重金屬物質。對成年人危害不大，但不适合孕婦和嬰幼兒使用。對于孩子來說，腸道吸收率好，對鉛格外敏感。對于孕媽來說，攝入過量鉛會造成胎兒畸形，甚至流産。

生魚片、溏心蛋

懷孕期間，生魚片是一定不能吃的。因為生魚片含有細菌或是其他的寄生蟲，特别是像李斯特菌，簡直就是“胎兒殺手”。若孕媽吃了含有李斯特菌的食物，可由母體傳染給胎兒，導緻流産、胎停等。此外，關于溏心蛋也不能吃，因為沒完全熟透的雞蛋，也含有細菌，對胎兒很不好。

所以說，孕期不要吃生魚片和溏心蛋，吃其他的肉類時，也要保證是熟透的。

孕期飲食是關鍵，以上三種食物沒營養還不健康，孕媽要忍住，可别亂吃。

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