高溫天持續，“熱射病”連續上熱搜，很多人喜歡躲在空調房裡。空調、WIFI、西瓜，成為了現代人夏日消暑的标準配置。不過，在使用空調消暑降溫的同時，也要預防出現“空調病”。

空調病到底是什麼病？

從醫學角度來說，空調病實際并非醫學病症，而是因為長時間吹空調，所引起的一系列症狀的總稱。通常會出現鼻塞流涕、頭暈、皮膚幹燥、食欲不振、呼吸道感染、關節酸痛等症狀，嚴重者會發展成肺炎。除了常見的空調病外，如果空調長期沒有清洗，待在這樣的屋裡還可能感染軍團菌肺炎。

空調病的産生，主要原因為由于長時間待在溫度過低的室内，從而導緻血管收縮，汗腺分泌減少，皮膚黏膜因室内空氣幹燥而丢失水分，出現功能紊亂，使體内代謝廢物堆積，細菌和病毒更容易侵入機體而大量滋生。而長時間未清洗的空調極易滋生軍團菌，通過空氣傳播，經呼吸道吸入人體。

面癱到底是不是吹空調導緻的？

吹空調可能導緻面癱

夏天天氣炎熱，全身毛孔處于開放狀态，長時間直吹空調會使面部的神經血管受到冷刺激，引起痙攣，造成面部神經缺血、水腫，進而導緻神經損傷。由于面部神經支配着面部表情肌，面部神經受損會直接導緻其部分支配功能喪失，造成面神經麻痹，就是我們常說的面癱。

不過，吹空調一般隻是面癱的誘發因素，不是直接因素。面癱的發病機理尚不明确，可能跟機體免疫力下降、病毒感染等有關。臨床上接診的面癱患者，發病前大多有吹冷風、淋雨、受涼等誘因。因此，如果出現口角歪斜，不能做鼓腮、噘嘴，閉目不全等症狀，一定要及時就醫。

夏季如何正确使用空調？

遠離空調病最重要的就是避免冷風直吹，尤其是人們大汗淋漓的時候。适當、适時地吹空調是沒有問題的，正确使用空調應注意以下幾方面：将空調溫度保持在24-26度，人體會感覺比較舒适，注意5小時通一次風，保持空氣流通，避免長時間開空調。要做好冷熱環境的過渡，例如剛從炎熱的室外進入室内後稍等一段時間再開空調；劇烈運動之後不要馬上吹空調。在吹空調時要注意補充水分，防止幹燥；長時間待在空調房裡，要注意頸部、肩部、膝蓋、肚臍等部位的保暖。空調需定期清潔，尤其是排水管，以半個月到1個月清洗1次為宜。

此外，長時間吹空調或待在空調房出現的頭暈、昏沉等狀況時，可以通過适度的運動予以緩解，可以選擇遊泳，既健康又降溫。白天忙于工作的上班族，也可以選擇在晚飯後出門散散步。

夏天不開空調，會熱壞嗎？

很可能！尤其是對于老年人來說，更是容易引起“隐性中暑”。很多老年人平時不開空調，有的是不舍得，有的是不喜歡，還有的是感覺不到熱。但是即便感覺不到熱，長期處于室内高溫、高濕、通風不良的環境中，老人中暑風險依然會增加。即使日常不覺得熱，也應監測室内溫度和濕度，适度通風和使用空調等制冷設備。

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