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經期應該喝什麼茶呢

美食更新时间:2024-11-19 12:29:44

　　月經是女性們不能避開的生理現象，月經的正常說明了女性們的生殖功能正常，因此，月經也被女性們視為最重要的夥伴，但是，月經期的女性們身體非常脆弱，需要一定的調理才行，喝茶調理月經是一種不錯的方法，茶葉當中的有益成分能夠幫助女性們安全度過經期。那麼，經期應該喝什麼茶呢？

　　女性月經期間，由于神經内分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。

　　1、緩解經期不适症狀。

　　濃紅糖水：小時候奶奶教的方法到現在還是收益的。我身邊總是會備着一包紅糖，有時會買所謂的“女生專用糖”，但通常還是很一般的紅糖。就是這些紅糖陪伴我度過了好多次痛經的難受。一個人在外面，每次肚子疼喝的時候，心裡和肚子裡都是暖暖的。不适的症狀會很快化解。

　　2、經期補血養氣調理。

　　枸杞紅棗茶：紅棗美容養顔，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

　　經期應該喝什麼茶呢？女性們對于這個問題應該慎重的考慮，因為經期的女性們身體機能會迅速下降，對于一些藥物成分會非常敏感，因此，飲茶的時候要選項藥物成分較少的，而且不含刺激因子的茶品。

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