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降壓降脂茶怎麼做

美食更新时间:2024-11-20 07:28:57

　　日常生活中，朋友們會因為長期的工作壓力，或是飲食上面的不注意造成了血壓過高，就會被給朋友們帶來身體上的很大影響，接下來為大家介紹的是降壓降血脂茶，功效非常的好，而且你還可以進行，經常和心腦血管有好處。

　　如果血壓偏高，建議及時就診在醫生的指導下調整用藥，一般來說，目前血壓藥物有很多種類，而且在降低血壓方面有很好的效果，血壓沒降下來，原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善，還有就是藥物上不合理，建議患者及時去醫院做些相應的檢查，并在醫生的指導下，增加些藥物治療，平時注意低鹽低脂飲食，合理的生活習慣，适當的運動，有不良反應和血壓變化及時随診。

　　一.山楂何首烏茶：

　　材料：山楂15克、何首烏15克。

　　做法：将山楂、何首烏分别洗淨、切碎，一同入鍋，加水适量，浸泡2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。

　　二.桔皮茶橙皮茶：

　　材料：桔皮或橙皮若幹，茶葉5克。

　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。

　　三.生姜醋紅糖茶：

　　材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克。

　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滞胃寒的人特别合适，沒有紅糖的話，紅糖可用蜜糖代替。

　　以上了解了降壓降脂茶生活中，經常食用油膩食品的朋友們可以在吃完之後喝一杯降壓降脂茶，不單單是為了防止心腦血管疾病的發生，更好的可以控制自己的脂肪或是血壓的增高。

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