中風患者哪些食物可以吃？-tft每日頭條

中風患者哪些食物可以吃？

健康更新时间:2025-08-27 15:21:11

　　纖維素

　　纖維素可使腸道蠕動正常，防止便秘，可溶性纖維素可抑制血栓形成，防止動脈粥樣硬化。新鮮蔬菜和水果富含各種維生素，胡蘿蔔、鮮豆角、幹豆、蘋果、大麥、燕麥等食物富含可溶性纖維素，中風患者應多吃這些食物，且種類應盡可能豐富。

　　蛋白質

　　蛋白質的補充應以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外，鲑魚、金槍魚、鳟魚、鲱魚、鲭魚、沙丁魚等魚肉中含有豐富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次中風的危險。

　　黃酮類

　　黃酮類有防治血栓形成的功效，從而有抗中風的作用。白橘子、檸檬、桔子、蘋果、西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥等食物可以補足這類營養物質。

　　鈣、鎂

　　這兩種微量元素有降血壓、改善血液循環系統的作用，鎂還能防止心律不齊。故中風患者可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鲑魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅果仁等)的食物。

　　維生素C

　　維生素C可以幫助清除體内的過氧化物，防止這類物質損害人體細胞，同時也有證據表明，大量維生素C可以降低中風的幾率。圓白菜、紅柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物都含有豐富的維生素C。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康白地瓜生吃的功效及作用
1、白地瓜的營養功效人們食用白地瓜是這種植物的肥大根莖，它裡面含有大量水化和碳水化合物以及大量的糖份... 2023-06-30
健康鐵觀音制作方法
1、采摘：鐵觀音一年可采四季，分春茶、夏茶、暑茶和秋茶。鮮葉采摘标準必須在嫩梢形成駐芽後，頂葉剛開展... 2023-06-30
健康漂白劑對人體有害嗎
大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質，它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度... 2023-06-30
健康如何做阿膠蒸雞
1、配方：阿膠20克，雞肉150克，龍眼肉15克，紅棗5枚，姜片、黃酒、精鹽、味精、麻油适量。2、制... 2023-06-30
健康酒糟煮雞蛋的功效
1、提升身體免疫力。酒糟煮雞蛋是可以提升我們機體免疫能力的，這些體質虛寒常常會出現感冒的症狀的人就可... 2023-06-30
健康肺大泡的克星
1、肺大泡的大克星“經絡平衡免疫療法”。2、經絡平衡免疫療法辨證内調根源治療肺大泡。3、蘇州禦生堂中... 2023-06-30
健康心理減壓的小方法
1、将壓力寫出來。一旦将壓力1、2、3......地寫出來，您就會發現，隻要各個擊破，其實壓力很容易... 2023-06-30
健康決明子和菊花泡水喝的功效
1、決明子菊花茶具有清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂的功效，适合上火之人飲用。2、此茶适用于肝火陽亢型腦... 2023-06-30
健康吃白瓜有哪些好處
1、吃白瓜可以達到利尿作用，對于排尿困難的人來說是非常适合的，可以起到輔助治療小便不利的作用，也可以... 2023-06-30
健康如何克服焦慮
1、首先明白自己為什麼焦慮，學生可能是學習和父母帶來的壓力，上班族可能是工作和領導帶來的壓力，不同的... 2023-06-30
健康大暑吃什麼食物最好
1、大暑吃的傳統食物有：蓮子湯、羊湯、仙草、煎青草豆腐、老冬瓜鮮荷葉湯等。2、明清以來，伏日最盛行吃... 2023-06-30
健康 80歲老人血壓正常範圍
1、老人的血壓99/55，高壓近100屬于正常，低壓55稍偏低，但對器官供血影響不大，隻要沒有明顯症... 2023-06-30
健康怎麼去火
1、多喝水，水可以排毒降火，體内的火氣會随着我們的尿液排出體内，水的好處有很多，多喝水也能排出體内的... 2023-06-30
健康吃薏仁米的禁忌
1、因為薏米會使身體冷虛，虛寒體質不适宜長期服用，正值經期的婦女也不應該食用。2、薏米所含的醣類黏性... 2023-06-30
健康雞頭米什麼人不能吃多久吃一次好
1、雞頭米雖然營養價值比較豐富，但産婦和小孩不适合吃，特别是剛生完寶寶的産婦，因為雞頭米不容易消化，... 2023-06-30
健康馬唐草功效與作用
1、馬唐草藥性：甘，寒。有明目潤肺的功效，主要可以治療目暗不明，肺熱咳嗽，由于本身性寒，有很好的清熱... 2023-06-30
健康牛奶洗澡的正确方法
1、牛奶與水的比例為1：1，牛奶在選擇上不要選擇生乳。因為沒有殺菌的牛奶含有大量細菌，是不能沐浴的。... 2023-06-30
健康竹葉青酒的功效與作用
第一、日常保健不管是患有一些慢性病人群，還是身體健康人群，其實都可以适當飲用一些竹葉青酒的，能夠達到保健養生的效果，隻要掌控好用量就可以了。第二、輔助治療效果比如說高血壓患者，這一類患者是不允許喝酒的，但如果喜歡喝酒，那麼可以每天适當喝一點點竹葉青酒，既能夠保健生養，還可以達到輔助治療高血壓的效果。... 2023-06-30
健康降糖菜有哪些
1、降糖菜可以選擇吃大白菜、黃瓜、苦瓜、蘑菇來達到降血糖的作用，大白菜的降糖作用主要體現在餐後會使血... 2023-06-30
健康吃了發芽的土豆會有什麼症狀
1、少量的誤食不會有什麼症狀。如果誤食的較多，會出現腹痛，腹瀉，頭暈，惡心，嘔吐的症狀。2、發芽土豆... 2023-06-30
健康緩解生理壓力的方法
1、首先，對于有經痛的朋友來說，在月經來之前就一定要做好相應的準備，比如喝一些紅糖姜茶，忌生冷油膩的... 2023-06-30
健康白茶花的功效和禁忌
1、排洩毒素。現代兒童與電視機、遊戲機等為伍，電子輻射、環境污染，都危害兒童的健康成長。白茶中的茶多... 2023-06-30
健康為什麼飯後不宜立即吃水果
第一、飯後立即吃水果可能會讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒内，久而久之對我們的牙齒健康是沒有好處的。第二、飯後立刻吃水果還不利于我們的消化吸收，尤其是飯後腸胃處于一個忙碌的狀态，這時候在吃水果，容易造成腸胃的負擔。第三、長時間習慣飯後吃水果會導緻我們的腸胃功能變弱，情況嚴重者還會在吃飯的時候得厭食症... 2023-06-30
健康痛風病不能吃什麼食物
1、痛風在飲食控制方面是非常重要的，限制高嘌呤飲食，如大魚大肉、動物内髒、生猛海鮮；當然誘發痛風發作... 2023-06-30
健康胡蘿蔔排骨百合功效與作用
1、胡蘿蔔排骨百合一起炖有清熱潤燥的功效可以有效的降火排毒；有促進睡眠的功效。2、百合花是一劑滋補良... 2023-06-30
健康自己做美容的正确方法
1、注意飲食并保持一定的體重，在美容護理的同時，應注意保持合理的體重，如果發現自己的體重大幅增加時，... 2023-06-30
健康香煙危害大嗎
1、吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。吸煙會損害呼吸系統，經常吸煙的人常年咳嗽、咳痰，易... 2023-06-30
健康魚骨線可以變道嗎
1、“魚骨狀”标線卻容易被部分車主誤以為是單純的虛線，從而出現壓線變道的錯誤駕駛行為。還要看縱向減速... 2023-06-30
健康腸結節症狀是什麼
1、起病緩慢,多呈慢性,遷延性,反複發作性,少數突發起病,呈持續進展或暴發性過程。2、消化系統表現：... 2023-06-30
健康竹茹的副作用和禁忌
1、竹茹的副作用：（1）竹茹寒涼，長期或大劑量用藥時，可傷及脾胃陽氣，引起胃脘不适、消化不良、或腹痛... 2023-06-30

tft每日頭條

> 健康

> 中風患者哪些食物可以吃？

中風患者哪些食物可以吃？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注