平時很多的人都可能引起人感冒,并且不同原因引起的感冒它的症狀也會有所不同,但由于感冒而引起頭疼的時候,最好是盡快地使用一些食療的方法來進行緩解,對比較嚴重的頭疼,還需要使用藥物來進行治療,下面小編來介紹對于感冒引起的頭疼等一些有效的食療方法。
感冒後頭痛時可以在臉盆裡面倒一些熱水,偏燙一些,手放到裡面燙一下,再抽出來,再放到盆子裡燙一下,再抽出來,反複多次,當手指燙得發麻的時候,你感覺一下頭痛,多數都能緩解或減輕。
感冒的頭痛還是與身體内有寒、經絡不同有關,可以喝生姜紅糖紅棗水,再多喝溫開水,用桶溫水泡腳的時候将手臂一起放入桶裡一起泡,泡到全身出汗,再早早睡覺、補足睡眠,頭痛多能明顯緩解。
土豆:
土豆是一種含鉀非常豐富的食物,而人在酒後會使得體内大量的鉀流失,人體的電解質平衡被打破了。而适當的吃點含鉀元素豐富的食物,就可緩解因為醉酒引起的頭痛問題。
瓜子:
瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸,經常疼痛者可适當的吃點,或者當配菜也可減少頭痛發病的機率。另外像核桃、榛子、腰果等堅果類都具有補腦健腦的作用,适當的吃點也具有緩解疼痛的作用。
西瓜:
春夏交替,脫水是引起頭痛發作的主要原因之一,而西瓜不僅是最好的消暑解渴的水果,而且西瓜中的水份含量非常豐富,可補充水份緩解因為脫水而引起的頭痛問題,另外西瓜中豐富的鎂元素也可起到預防頭痛的作用。
咖啡:
咖啡具有收縮血管的作用,特别是在感覺精神不振,昏昏欲睡的情況下适當的喝些咖啡有提神醒腦的作用。但是咖啡不可一次性喝太多了,否則會加重身體脫水的問題,使得頭痛的問題更加嚴重,影響睡眠質量。
容易感冒的朋友在平時應該盡量的多進行一些鍛煉,這樣能夠加快新陳代謝,促進人體血液循環,對于增強身體的免疫能力也會有很好的幫助,同時也可以适當的吃一些能夠增強人體免疫能力的藥物,對自身的免疫能力進行調節。
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