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最養胃的粥有哪些呢

美食 更新时间:2025-02-13 03:17:19

  日常生活當中五谷雜糧類的粥非常的受歡迎,大米粥,小米粥,蔥花粥都是非常受歡迎的,不僅僅養胃,而且對于人體來說好消化好吸收,做粥的方法也是極為的講究的,早上和晚上食用粥也是有方法,這樣才能起到養胃的作用,接下來就為大家推薦幾道最養胃的粥,希望您能學會。

  吃什麼養胃?胃要養,生活調理對慢性胃炎患者來說至關重要,專家在這裡向大家推薦幾款簡單易做的養生粥,以供參考。

  1.良姜粥

  高良姜(又稱洋姜)15g研末,粳米100g,高良姜加水2000ml煎至1500ml,去渣下米煮粥。

  2.吳茱萸粥

  吳茱萸肉3g,蔥白一段(長約10cm),粳米50g,先将米煮成粥,臨熟時加入吳茱萸和蔥白。

  3.八寶粥

  芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米适量,煮粥即可。

  4.山藥粥

  山藥100g切碎,粳米100g,文火煮粥,一日分服。适用于陰液不足的慢性胃炎。

  5.紅棗枸杞粥

  紅棗、枸杞、粳米适量,煮粥每日服用一次。症見胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心熱、口幹舌紅、少苔或無苔者。

  要說最養胃的粥,那麼就是五谷雜糧了有效的,可以去掉身體當中的氣血不足,還可以提高免疫力,更能夠增加身體當中的氣血,所以說想要滋補身體,那麼就來展示身手的時候吧!

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