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夏季想要清熱解毒 竟隻需吃這些食物!

美食 更新时间:2024-07-27 19:19:32

  苦瓜

  味苦,性寒,具有清熱消暑、甯心安神、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱病煩渴、心悸失眠、中暑發熱等有一定的作用。苦瓜涼拌或清炒後爽口不膩,還有消油膩、清心開胃的效果。

  西瓜

  味甘、性涼,有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效,對高血壓、黃疸、痤瘡、中暑等均有一定的輔助療效。對于血壓偏高、肝炎、膽囊炎導緻的黃疸、皮膚疖腫、暑熱傷津導緻的口渴、眩暈、心悸有較好效果。

  烏梅

  酸甘,性平,生津去火,醒脾開胃,能改善糖尿病引起的口渴咽幹,緩解慢性胃炎所緻的胃酸缺乏、食欲不振,也有解酒保肝的作用。取烏梅、桔梗、甘草各5克,每日一次代茶飲,治療慢性咽炎療效不錯。

  桃子

  味甘酸、性溫,有生津潤肺、潤腸消積、強肌美膚作用。可以改善陰血不足導緻的體瘦面黃、肌膚幹燥、月經不調、虛寒咳喘等。

  火龍果

  火龍果味甘性涼,富含碳水化合物、胡羅蔔素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強身體抵抗力。

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