春季到來，外面細菌灰塵增多，咳嗽也随之降臨。咳嗽不僅身體難受，還會造成精神不振，影響正常生活。身為女性，咳嗽吃什麼好？下面跟小編一起來看看，六大治療 女性咳嗽的食物都有哪些吧。

　　蓮藕

　　食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入适量綠豆一起煲湯喝。

　　蜜棗

　　益氣生津，潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。

　　柚子

　　下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。

　　金橘

　　甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。

　　梨

　　生津、潤燥、清熱、化痰等功效，适用于熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　白蘿蔔

　　性味辛甘、涼，入肺、胃經。江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人參”之說法，平時可以煲小排蘿蔔湯喝。

　　咳嗽吃什麼好

　　1、清熱潤肺化痰止咳：川貝炖豆腐

　　材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖适量(為成人1人的用量)。

　　功效：清熱潤肺，化痰止咳。

　　做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加蓋，文火隔開水炖1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。

　　說明：本湯治症多屬咳嗽日久不愈，肺陰受傷，或肺有燥熱者。治宜清熱潤肺、化痰止咳。

　　湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿、甾醇及澱粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要 藥。

　　豆腐性味甘微寒，功能補益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強其清肺潤燥之力。

　　冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽，并可調和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦适中。

　　2、滋潤祛燥止熱咳：香蕉冰糖水

　　材料：香蕉3隻，冰糖适量。

　　功效：氣候幹燥、暑熱等引緻支氣管炎，中醫謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。

　　做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。

　　說明：香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸髒排出。

　　3、清熱潤肺化痰：柚子核桃肉湯

　　材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。

　　功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整内分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。

　　做法：冬瓜取其皮洗淨，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數天。

　　說明：以上各食物配合成湯發揮作用。其中柚子核有治脫發脫發、枯黃功效。

　　4、滋潤清痰：止熱喘咳無花果飲

　　材料：紅糖适量。藥物：無花果2至4粒。

　　功效：止熱性喘咳、受熱緻舊咳複患、喘呃等。

　　做法：無花果洗淨切開，加清水兩碗煲湯，後下紅糖，濃湯乘溫熱飲下。

　　說明：無花果有滋養潤腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

　　結語：春季正是呼吸道感染的多發時期，雖然已經回暖但是也要注意多多保暖，盡量少去人多的場所，這樣才能避免與感染源的接觸。如果被咳嗽所困擾，希望小編上 文所提到的治療咳嗽的方法能幫到大家，早日擺脫咳嗽。

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