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紮針減肥效果真的好嗎？

健康更新时间:2024-09-01 16:23:42

　　“肥胖是一種會呼吸的痛，睡覺時會痛，爬樓時會痛”。有人說減肥時女人一生的使命，作為一個女人，誰又不希望自己可以擁有一個苗條的身材，為了減肥，我們真的可是稱為無所不用其極，減肥藥、紮針、運動等，幾乎全部都用過了。最近盛傳紮針可以減肥，小編表示有些懷疑，紮針效果真的好嗎？

　　一：減肥原理

　　1.調理胃腸功能。由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降。

　　2.改善機體新陳代謝。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的

　　3.改善内分泌系統功能。很多肥胖是發生在青春期、産後、更年期這幾個階段，特别是女性，這幾個階段都是内分泌改變非常劇烈的時間段。

　　4.減肥關鍵是忌肥肉，油膩，少吃糖.還有多運動！适當節制飲食：少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體内脂肪的消耗，加上每天多跳下繩，跑跑步，主要還是堅持，這樣會有很好的效果的

　　5.嚴格來講針灸是沒減肥作用的。針灸的意義在于疏通經絡、去濕化痰，用西醫的說法來講就是快速代謝體内的雜物。

　　6.想要主要用此減肥基本不可能，不過可以作為一種不錯的輔助方法。經絡疏通後體内的痰濕之氣會淤積在體表，此時通過适當的運動出汗能順利将其排出體外。作息習慣良好的一般不會反彈。

　　從上面可以看出，紮針減肥真的是有一點作用的，但小編還是不建議大家使用這種方法，小編一種堅信，隻要管住嘴，邁開腿，減肥什麼的根本不在話下。最重要的是運動減肥還使得身體變得越來越健康，人變得越來越漂亮，同時還提高了自身的免疫力。

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