“肥胖是一種會呼吸的痛,睡覺時會痛,爬樓時會痛”。有人說減肥時女人一生的使命,作為一個女人,誰又不希望自己可以擁有一個苗條的身材,為了減肥,我們真的可是稱為無所不用其極,減肥藥、紮針、運動等,幾乎全部都用過了。最近盛傳紮針可以減肥,小編表示有些懷疑,紮針效果真的好嗎?
一:減肥原理
1.調理胃腸功能。由于針刺能延長胃排空的時間,所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制,甚至下降。
2.改善機體新陳代謝。針灸能增強新陳代謝的速度,使身體燃燒脂肪增加,從而達到減肥的目的
3.改善内分泌系統功能。很多肥胖是發生在青春期、産後、更年期這幾個階段,特别是女性,這幾個階段都是内分泌改變非常劇烈的時間段。
4.減肥關鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!适當節制飲食:少吃糖、澱粉、動物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進體内脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的
5.嚴格來講針灸是沒減肥作用的。針灸的意義在于疏通經絡、去濕化痰,用西醫的說法來講就是快速代謝體内的雜物。
6.想要主要用此減肥基本不可能,不過可以作為一種不錯的輔助方法。經絡疏通後體内的痰濕之氣會淤積在體表,此時通過适當的運動出汗能順利将其排出體外。作息習慣良好的一般不會反彈。
從上面可以看出,紮針減肥真的是有一點作用的,但小編還是不建議大家使用這種方法,小編一種堅信,隻要管住嘴,邁開腿,減肥什麼的根本不在話下。最重要的是運動減肥還使得身體變得越來越健康,人變得越來越漂亮,同時還提高了自身的免疫力。
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