身體有些地方是不可以随便亂碰的，如果按摩不當的話會給身體帶來麻煩，導緻健康受損的。那麼哪些地方不能随便按呢？下面大家就跟着小編一起來看看哦，大家在生活當中要注意一下哦！

　　身體三個部位一碰就會折壽

　　1、風府穴

　　風府穴位于我們後背正中的一條線往上，在頭部開始長頭發的地方，就是頭發的邊緣。可以用大拇指中間的關節向上一寸就是風府穴了。

　　風府穴的功效多用于頭痛、眩暈、咽喉腫痛等症狀，但是按摩不對容易折壽。

　　風邪最容易侵襲頭部，中醫認為不通則痛，頭部最先的症狀就是痛。如果是兩側頭痛，是膽經堵塞引起的，如果是前額頭痛是胃經引起的。而風府穴治療的就是後腦勺的頭痛。

　　2、啞門穴

　　按揉啞門穴時一定要由專業人士下手，自己千萬不要随意觸碰。誤碰會讓身體變得特别不舒服，有胸悶、喘不過氣、頭暈、惡心等症狀，嚴重者還會有走路不穩、出冷汗、手腳發麻同時手指有略微抽搐的現象。

　　誤碰對身心健康有很大的影響。

　　3、頸動脈窦

　　頸動脈窦就是頸部跳動的地方。按壓頸動脈窦超過10秒鐘，人的心率就會明顯變慢，然後血壓下降，嚴重者還會導緻心髒驟停。

　　如果是輕微的按壓，會有眩暈、意識喪失、抽搐等症狀。

　　身體哪些部位不能亂碰

　　1、肚臍

　　很多女性都是追求細節的完美女性，格外重視身體的清潔衛生，其中，肚臍這個隐蔽的地方自然也逃不過“法眼”。然而，經常摳肚臍雖然能将隐藏在其中的污垢去除，但是卻對女性的健康産生嚴重的損傷。

　　中醫認為，肚臍是人體非常重要的一個保健穴位，同時也是身體中唯一一個能被肉眼所看見的穴位，同時和人體内的五髒六腑都相通。

　　同時，肚臍眼處的脂肪層很薄，而經常用手摳肚臍很容易對肚臍處的脂肪層産生不良的損傷，進而易使得肌膚出現破損，而一旦肚臍處的肌膚産生不良的破損，便很容易使得外界的病菌物質侵襲體内，從而引發感染，這也是造成發炎、紅腫的重要原因。

　　此外，在日常也需格外重視肚臍的防寒保暖事項，另外如果實在受不了肚臍眼中的髒物，還可以利用酒精對肚臍眼處進行清潔消毒，也能起到不錯的清潔衛生工作。

　　2、腰部

　　女人的腰纖細如柳，柔軟的腰部不僅象征着美麗，同時也是維護健康的重要事項，對女性的健康尤為重要。

　　從中醫的理論來看：“腰為腎之府”，腰部是腎髒所在的重要部位，做好腰部的保健事項實則就相當于對腎髒起到一定的滋養調節。但是，女性的特殊生理性，幾乎每一個月都會經曆一次月經，而這也會使得大多數的女性腰部出現強烈的酸痛等症狀，令女性感到十分的痛苦。

　　而多數情況下，女性都會選擇通過對腰部進行捶打、按摩來起到緩解腰痛的作用，但是這樣雖然能在一定程度上緩解腰酸，但是卻對健康留下隐患。

　　因為，經期中經血的産生是子宮内膜脫落所形成的，而随着子宮内膜的脫落，會在子宮處形成一個創傷，而此時若對腰部進行捶打，便會對子宮創傷面産生更嚴重的損傷，不利于其修複的進程，這也是加重腰酸、月經量增多的重大誘因。

　　不能按摩上面兩個部位，女性想要保健養生的話，可以按哪個部位呢？這個答案你一定不陌生，三陰交穴。

　　按摩4大部位做個不老女人

　　1、腳底

　　腳底闆有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心髒有着密切的聯系，起到平衡人體各部髒器的聯系作用，因此，腳被稱為人的“第二個心髒”。

　　經常按摩腳底闆，進行沐足，活躍腳底血氣，多點散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助于促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。

　　2、腋窩

　　腋窩有着淋巴結，有着很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經常按摩腋窩。

　　雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液循環，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對于增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。

　　3、前胸

　　前胸的胸腺控制着人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染的能力，對延緩衰老有着一定的作用。

　　每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

　　4、脊柱

　　久坐的人經常都會感覺到脊柱有酸痛感覺，此時要注意了。因為脊柱是滋養着全身器官的區域，是人體督脈的行經之地，一旦脊柱受到傷害會造成嚴重後果。

　　脊柱兩側的經絡又與五髒六腑的關系密切，經常按摩脊柱，可以激發經絡的暢通，促進血氣的運行，有效滋養全身器官，起到抗衰老作。

　　推拿按摩的确有助于身體健康，不過也要注意，不要盲目按摩哦。

　　按摩的方法有哪些？

　　(1)按法

　　利用指尖或指掌，在患者身體适當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。

　　(2)摩法

　　摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的适當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。

　　(3)推法

　　在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。

　　手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者隻用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，實際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。

　　(4)拿法

　　用手把适當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。

　　(5)揉法

　　醫生用手貼着患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對于局部痛點，使用揉法十分合适。

　　結語：身體有些部位是不可以随便按的，如果按摩不當的話會對身體有傷害的，當然如果按摩得當的話對身體是十分有好處的，那麼按摩的好處有哪些呢？如何才算正确按摩的呢？大家看了小編的介紹都知道了吧！

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