将注入浴盆的水溫調節至35~40度,然後倒入2~3升牛奶,攪拌均勻後在其中浸泡20~30分鐘。
喝牛奶能使睡眠安穩,浸牛奶浴也可以治失眠。由于浸牛奶浴可使身心得到松弛,加上牛奶香味能安定自律神經,從而發揮促進睡眠之效果。
除此之外,據載常浸牛奶浴對于改善多汗症亦具有良好的功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!