女性朋友們這輩子又愛又恨的是什麼？相信90%以上的人都會回答“大姨媽”！大姨媽這位來了讓你讨厭，不來又讓你擔心的神秘人物，确實讓人難搞。更不幸的是，大姨媽往往不會獨自駕臨，往往帶着疼痛和煩躁一起來折磨你。月經對許多姑娘來說都是很糟糕的事，痛起來，那叫一個慘絕人寰痛不欲生滿地打滾冷汗直流。

豬血益母草湯

主料：益母草450g豬血200g豬瘦肉200g

輔料：油适量、鹽适量、高湯适量、麻油适量、白胡椒粉适量。

做法：

1.益母草擇好，洗淨待用

2.豬血洗淨，用水泡一下；高湯一份；瘦肉切薄片

3.鍋内燒熱水，将豬血放入焯水

4.另起一鍋燒熱水，下高湯和适量的清水，煮開

5.下益母草

6.煮至益母草變軟，下焯過水的豬血

7.煮開，下适量的鹽

8.下瘦肉片。用筷子快速攪開

9.下适量的麻油、白胡椒粉調味即可

益母草荷包蛋湯

主料：益母草20g 雞蛋一個 大棗20g

輔料：紅糖适量

做法：

1.大棗洗淨泡10分鐘，清洗幹淨

2.鍋内放水，加入益母草、大棗

3.煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右

4.煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次

5.過濾好的湯汁和大棗燒開

6.打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

玫瑰露

主料：幹玫瑰50g

輔料：礦泉水400l 糖适量 蜂蜜适量

做法：

1.準備材料将幹玫瑰分成三份，兩瓶純淨水400ml

2.将玫瑰花放入水中清洗浮灰

3.将砂鍋中的水煮開，放入其中一份

4.煮至花色變白，湯汁變紅，放入第二份玫瑰

5.同樣煮至花色變白，湯汁變紅

6.放入第三份玫瑰花煮至花色變白，湯汁變紅

7.将玫瑰純露裝入小瓶中，喝的時候加蜂蜜、白糖即可也可以冰鎮或者直接做爽膚水、面膜。

龍眼茶碗蒸

主料：雞蛋一個 白砂糖10g

輔料：龍眼幹2粒 枸杞7粒 溫水适量

做法：

1.将雞蛋打散

2.加入白砂糖和适量溫水，溫水比雞蛋液略少，攪拌均勻

3.龍眼幹去殼，去核備用

4.将攪拌好的雞蛋液倒入茶杯中，8-9分滿

5.蓋上保鮮膜

6.鍋中放入清水，大火燒開後轉中火，隔水蒸雞蛋液

7.在雞蛋液快凝固成蛋羹的時候，加入桂圓和枸杞，蒸雞蛋液成羹即可

紅棗桂圓枸杞水

主料：紅棗30g 桂圓10g

輔料：紅糖适量

做法：

1.紅棗洗幹淨，去核

2.桂圓肉、枸杞用溫水泡一下，洗幹淨

3.把所有材料放入鍋中，放入适量清水

4.蓋上鍋蓋，用大火煮開轉中小火煮30分鐘即可

紅酒木瓜飲

主料：木瓜200g 紅酒100ml

輔料：蜂蜜适量

做法：

1.木瓜洗淨、去皮去籽。切成1厘米見方的小塊

2.将木瓜塊放入攪拌機，加入15ml清水，攪打成木瓜糊

3.調入少許蜂蜜。攪拌均勻

4.加入紅酒，攪拌，表面撒少許木瓜粒即可

紅糖老姜茶

主料：紅糖400g 老姜200g

輔料：水900ml

做法：

1.老姜去皮，切成厚片

2.把紅糖，姜放煲裡，放入900ml水大火煮開後，轉最小火開始慢慢熬

3.用最小火熬。偶爾攪拌一下即可，不怕糊，大半個小時後。煲底剩餘少許濃稠泡沫

4.關火後，紅糖醬是流水狀的，不要熬到太濃變麥芽糖了

5.如果熬成麥芽糖就再加半碗水煮稀

6.用幹淨的罐子裝起來，保存到冰箱

7.平時想喝紅糖姜茶就拿一匙到杯子裡，倒上熱水攪拌開即可

當歸紅棗煲烏雞

主料：當歸10g 烏雞200g和田大棗10個白果50g

輔料：姜1g 鹽适量

做法：

1.把紅棗、當歸、用水泡泡洗淨

2.白果去殼、姜切片

3.烏雞切塊，用水焯兩分鐘左右撈起

4.煲裡加水、烏雞、白果、當歸、姜片

5.加紅棗大火燒開

6.轉小火煮100分鐘左右 加鹽

7.再煮幾分鐘左右即可

當歸雞蛋紅糖水

主料：當歸15g 雞蛋100g

輔料：紅糖30g

做法：

1.當歸用水泡10分鐘，在用牙刷輕輕刷洗幹淨，切成薄片

2.把切好的當歸片放入鍋中，加入适量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘

3.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟

4.取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面紮一下

5.把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右

6.加入紅糖，煮至糖融即可

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