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尿酸高可以吃螺獅

健康更新时间:2024-12-25 14:55:37

螺蛳粉是這兩年比較火的一種網紅美食，它起源于廣西，是廣西地區的特色美食，因其又臭又香的味道讓很多人敬而遠之，但又很多人特别喜歡，一天不吃就着急，那麼經常吃螺蛳粉對身體有危害嗎?

尿酸高可以吃螺獅（經常吃螺獅粉對身體有危害嗎）1

螺蛳粉的湯料由螺蛳肉、山奈、八角、肉桂、丁香、辣椒等天然香料和味素配制而成，富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、卵磷脂、蛋白質、胡蘿蔔素、各種維生素、鐵、鈣、磷等營養成分，正常地食用其實是沒有什麼危害的。

螺蛳粉的主料是粉，可能南方人吃慣了不覺得有什麼，但是北方人不常吃，可能吃多了對消化不太好。

尿酸高可以吃螺獅（經常吃螺獅粉對身體有危害嗎）2

那麼要是經常吃螺蛳粉對身體會有哪些危害呢？

第一，容易導緻肥胖，因為螺蛳粉中含有大量的調味包以及配料，它的熱量是比較高的，而且油分含量很多，如果長期吃螺蛳粉，會導緻體内油脂攝入過多，從而引起身體發胖。

尿酸高可以吃螺獅（經常吃螺獅粉對身體有危害嗎）3

第二，上火，因為螺蛳粉中都含有紅油辣椒，且辣味比較重，很多不吃辣的人都受不了，所以如果長期吃螺蛳粉，還可能會導緻體内攝入辣椒過多，引起上火，造成咽喉疼痛、口幹舌燥、鼻孔幹燥等上火症狀。

尿酸高可以吃螺獅（經常吃螺獅粉對身體有危害嗎）4

第三，對血壓不利，因為螺蛳粉中的各種調味料，都是比較重口味兒的，而且含有大量的鹽，如果每天經常大量地吃螺蛳粉，會導緻每天攝入的鹽分過多，增加腎髒負擔，從而對血壓造成影響。

尿酸高可以吃螺獅（經常吃螺獅粉對身體有危害嗎）5

第四，刺激腸胃，因為螺蛳粉是比較辛辣的，辛辣食物對腸胃會造成刺激，如果經常吃，對腸胃來說會一直受到刺激，從而對腸胃造成不良影響。

尿酸高可以吃螺獅（經常吃螺獅粉對身體有危害嗎）6

第五，營養不良，因為螺蛳粉的主要原料是米粉，米粉是經過大米加工制作而成的，在加工過程中營養成分會流失很多，而且長期吃螺蛳粉來代替其他食物，很容易導緻攝入的營養過于單一，缺乏一些維生素或者是其他礦物質，從而造成營養不良

尿酸高可以吃螺獅（經常吃螺獅粉對身體有危害嗎）7

螺獅粉雖然挺好吃，但是小編還是建議大家不要經常食用喲，要适量[呲牙][呲牙][呲牙]

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