雖然我們每天都會吃大量的食物，但是這些食物不是全部都對我們身體能起到一定的促進作用，相反很多的食物符合一般的食品安全标準，當我們吃了這些食物以後，久而久之就會對我們的身體産生不好的影響，那麼哪些食物對肝髒不好呢？當我們了解了這些以後，在日常生活中就要多加注意才行。

　　肝髒是人體中比較重要的一部分，肝髒不好容易引發很多健康問題，你知道肝髒不好的症狀的症狀都有哪些嗎？哪些食物是肝髒不好的人不能吃的？我們平時該怎樣保護肝髒呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下吧！

　　肝髒不好的症狀

　　1、肝功能不好的人，他們的脂肪代謝會産生異常，從而導緻血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸極度缺乏，當血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高時，過量的甘油三酯就會以脂肪小滴形式貯存，因此，肝功能不好的人很容易患上脂肪肝。

　　2、肝髒是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

　　3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可緻夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等症狀。

　　4、肝膽同源，肝功能不好的人他們的膽色素代謝也是異常的，嚴重可能會導緻黃疸。

　　5、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可緻血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

　　6、肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性欲減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

　　7、肝功能不好會導緻下消化道症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

　　8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可緻牙龈出血、鼻出血等。

　　肝髒不好不能吃什麼

　　1、甜食是披着甜蜜外衣的殺手

　　巧克力、糖及各種甜食，一天之内不能多吃，如果吃的過多會讓你的胃腸道的酶分泌過多發生障礙，從而影響食欲;糖很容易發酵，它能加重胃腸脹氣，并且容易轉為脂肪，加速肝髒對脂肪的儲存，從而促進脂肪肝的發生。

　　2、葵花籽是散發誘人香味的狐狸精葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體内大量的膽堿。可使脂肪較容易積存肝髒，影響肝細胞的功能。

　　3、松花蛋是偷梁換柱的高手

　　尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體内能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏松，還會鉛中毒。

　　4、過量味精肝髒疾病的導火索

　　味精是調味佳品，肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至惡心等症狀。

　　通過以上對于哪些食物對肝髒不好這個問題的了解，那麼我們在食用食物的時候就不要再吃這些食物了，畢竟平常的工作和學習比較忙碌，我們幾乎很少在飲食方面花時間和精力，那麼當我們了解這個問題以後，必須引起我們的高度關注。

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