在生活中有很多食物的營養價值都是非常豐富的，但是食物搭配不好也容易上火，尤其是天氣幹燥時要特别的注意，那麼吃阿膠棗會上火嗎？

　　阿膠棗的營養價值

　　1.紅棗可以養肝紅棗能提高體内單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝髒，增強體力的作用。醫學專家大力推薦剖腹産的婦女産前應喝養肝湯，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝髒，而且可以減輕手術後的疼痛。2.紅棗可以緩和藥性紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：“十棗湯”中，用紅棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。3.紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。根據現代科學分析，紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、維生素、部分礦物質鈣、磷、鐵等。鮮棗肉每100克含有維生素300—600毫克，比蘋果高15倍左右，因而有“鮮維生素丸”的綽号。鮮棗肉的含糖量達23%，幹棗肉的含糖量則高達70%，這比制糖的原料甘蔗、甜菜含糖量還高。所以，民間有“一日三棗，一輩不老”之說。4.紅棗可以補氣養血紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。5.紅棗可以防治心血管疾病紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。6.紅棗可以健脾益胃脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發，毛發則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑發亮的頭發。7.紅棗可以養血安神女性躁郁症、哭泣不安、心神不甯等，用紅棗和甘草、小麥同用（通常稱為甘麥紅棗湯），可起到養血安神、舒肝解郁的功效。8.紅棗可以美容養顔紅棗可以滋潤肌膚，益顔美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”之說。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體内的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體内慢性沉澱，可有效地減少色斑的産生。9.紅棗可以預防膽結石紅棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶于膽汁了，就不會造成結石。10.紅棗可以抗過敏過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素C，有抗過敏的作用。日本學者的研究表明，紅棗中所富含的特殊物質可減少過敏介質的釋放，從而避免過敏反應的發生。中醫以往也有用紅棗做偏方治療過敏性紫癜的病例。這些都說明，多吃紅棗可以治愈過敏性疾病這種說法是比較可信的。11.紅棗可以防止便秘紅棗還可以防止便秘，是很好的排毒食物。小兒發生便秘，年輕的父母往往束手無策。因為，西醫對小兒便秘沒有特效的療法。而中醫采用紅棗熬湯取汁喂之，效果好且無副作用。當小兒便秘時，年輕的父母不妨一試紅棗湯，以解決小兒的便秘之苦。

　　吃阿膠棗上火嗎

　　會上火，屬于高營養食品，但是要适量吃。

　　身體上火雖然不是什麼疾病，但是對身體的傷害也是很大的，所以平時注意飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃阿膠棗會上火嗎的介紹，希望每個人能注意飲食的改善。

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