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猕猴桃的功效和作用有哪些

美食更新时间:2024-07-30 23:11:55

　　猕猴桃是一種非常不錯的水果，可能在平時的生活中，我們會聽到很多關于猕猴桃的說法，由此可見猕猴桃水果之王的稱呼并非虛言。要想讓猕猴桃更多的為我們所用，發揮出它的作用，就應該可觀的認識這種水果，合理的進行應用。那麼，猕猴桃的功效和作用有哪些？下面咱們就來詳細了解一下這種水果。

　　猕猴桃，是中華猕猴桃栽培種水果的稱謂。也稱猕猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原産于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。一般是橢圓形的。深褐色并帶毛的表皮一般不食用，而其内則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。猕猴桃的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

　　猕猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。猕猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。

　　多食用猕猴桃可以預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心髒病等，也能對抗癌起到一點兒作用。而且能阻止體内産生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃猕猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。

　　大家應該已經清楚了猕猴桃的功效和作用有哪些了吧。經常吃水果是非常有好處的，像猕猴桃這樣的水果更是水果中的極品，認識到了其好處，有這方面需要的人群，是可以加以利用的，多吃猕猴桃并不會産生不良的影響，我們一定要珍惜這種好東西。

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