tft每日頭條

 > 美食

 > 做月子豬蹄湯的幾種做法

做月子豬蹄湯的幾種做法

美食 更新时间:2024-07-30 03:20:59

  豬蹄是我們常見的一種食材,豬蹄不但好吃而且還含有豐富的營養,豬蹄裡面含有豐富的蛋白質和脂肪,此外豬蹄還含有豐富的膠原蛋白,常吃豬蹄是可以起到提高人體免疫力和美容養顔的功效,所以豬蹄受到了很多女性朋友的歡迎,坐月子吃豬蹄有更多的好處,下文我們介紹一下做月子豬蹄湯的幾種做法。

  怎樣做月子豬蹄湯?月子豬蹄湯有很多種做法,其實可根據産婦的愛好和口味作出不同的豬蹄湯,下面給大家介紹幾款大衆化的月子豬蹄湯的做法。

  做法一:黃豆豬蹄湯

  主料:豬蹄。注意,要買豬前蹄。

  輔料:黃豆、姜,蔥,料酒,鹽。

  做法:

  1、将豬蹄洗淨,姜、蔥切段。

  不喜歡蔥的,也可以不放蔥。但是姜還是要地。

  2、燒一些開水,将豬蹄燙一下,俗稱汆。

  3、再燒一些開水,将汆過的豬蹄放入,放入少量蔥、姜,倒入料酒,煮大約15分鐘。

  主要靠這道工序将豬蹄湯變清淡。

  注意:要用開水,而非放入冷水中煮開。這樣,豬蹄内的血水不會癟回去。

  4、炖湯的鍋内燒開水,或者倒入足量開水(我用的電沙鍋,自身加熱慢,故采後者),放入煮過的豬蹄,加入蔥、姜、料酒,小火炖2小時以上即可。

  做法二:花生豬蹄湯

  原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精适量。

  做法:将豬蹄除去蹄甲和毛後,洗淨,和花生一起放入炖鍋中,加水适量,小火炖熟,加食鹽、味精調味即可食用。

  攻效:花生性味甘平,入肺脾經,其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、鹹、平,入胃經,其功能補血通乳。此湯主治産婦産後乳汁缺乏。

  做法三:豆腐豬蹄香菇

  原料:豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄1個(約1000克左右),鹽10克,姜絲、蔥段各5克,味精3克。

  做法:

  1、淨豬蹄去淨毛,清水洗淨,用刀斬成小塊,待用。

  2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘,用清水洗淨,切成小塊。

  3、将絲瓜削去外皮,清水沖洗幹淨,切成薄片。

  4、把香菇先切去老蒂頭,清水浸軟後,洗淨。

  5、将豬蹄置于洗淨的鍋中,加水約2500克,于爐火上煎煮,煮至肉爛時,放入香菇、豆腐、及絲瓜,并加入鹽、姜絲、蔥段、味精,再煮幾分鐘後即可離火,分數次食用。

  在上面的文章裡面我們介紹了什麼是豬蹄,我們知道豬蹄也被叫做是元蹄,豬蹄不到那好看而且也非常美味,豬蹄有很好的保健美容功效,上文為我們詳細介紹了做月子豬蹄湯的幾種做法。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved