腎虛,是很多男人會患有的疾病,但是目前很多女人也容易出現腎虛這個疾病,腎虛了之後男人最大的症狀就是陽痿早洩,或者是性功能障礙,男女雙方出現腎虛之後都有可能會有身體乏力,虛弱的現象,也有的人在腎虛的時候覺得自己的手心還特别的容易出汗,這樣的症狀給很多人的生活帶來的困擾,那麼腎虛手出汗到底該怎麼辦呢?
脾腎陽虛由多由感受寒邪較重,或久病耗氣損傷脾腎之陽氣,或久瀉不止,損傷脾腎之陽,或其他髒腑的虧虛,累及脾腎兩髒等引起。脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調,表現為或腹瀉,或便秘。
按摩腰部。兩手掌對搓至手心熱後,分别放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。這項治療腎虛的運動可以溫補命門,健腎納氣。
闆栗:味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特别是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高于一般幹果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最适宜食用。
另外要注意三點:
第一,一定要保證充足的睡眠,這是首要條件。
第二,就是要經常運動,保持好的狀态。
第三,保持好的心情,常吃補腎食物,如豬腰、牡蛎、核桃等。豬腰和牡蛎含有大量的鋅,對補腎很有好處;核桃還有潤肺的作用。
母雞炖牛尾
[原料]牛尾500克,母雞肉300克,雞湯1000毫升,蔥、姜、料酒、花椒、豬油、鹽、味精适量。[功效]補肝腎,強筋骨,填精血。
[應用]适用于腎陽虛損、肝血不足所緻的體弱無力、腰膝酸軟、筋骨虛弱、陽虛早瀉及老年腰膝酸痛、頭暈目眩等。
除食療之外,最好是在這時搭配九味禦聖茶會更好,充實腎氣,增強人體抵抗力,從整體上回歸健康。
如果在腎虛的時候自己的手愛出汗,治療的時候不要盲目的治療,也不是說什麼中藥都可以治療這樣的現象,隻要搞清楚原因之後,那麼很多疾病也是可以不吃藥都能夠得到有效治療的,當面對腎虛手心出汗的時候大家要減少心裡面的壓力,腎虛了之後也要适當的給自己補充補腎的食物。
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