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感冒了嚴重鼻塞如何緩解

健康 更新时间:2025-01-10 22:00:25

感冒鼻塞真難受,不妨按按這個地方試試。

感冒的時候,鼻腔内的鼻粘膜就容易發炎,毛細血管就容易擴張,分泌物也就會增多了,這樣就容易使氣體出入受到障礙,鼻子自然也就不通氣了,就像是一個本來不寬的通道又放滿了東西,出入就不能通暢,這就是鼻塞了,對于這種情況,如果吃藥不管用的話,我們可以通過中醫穴位的方法來解決。

感冒了嚴重鼻塞如何緩解(感冒後鼻塞難受)1

按揉風池穴大椎穴

感冒了嚴重鼻塞如何緩解(感冒後鼻塞難受)2

拇指伸直,四指并攏伸直,一上一下放在後脖梗處,用手指指腹由兩側風池穴向下提捏到大椎穴,重複10次,局部溫熱、輕度疼痛。然後将中指和食指彎曲,蘸冷水後,用第二指節側面,由上到下夾揪皮膚20次左右,皮膚出現紫紅色印痕為度。

感冒了嚴重鼻塞如何緩解(感冒後鼻塞難受)3

泡腳

泡腳可以促進身體的血液循環,泡腳時加一些生姜,對減輕感冒鼻塞的症狀可起到事半功倍的效果。值得注意的是,泡腳時,用熱水泡腳20分鐘左右,以身體微微出汗為宜。

濕毛巾熱敷

鼻黏膜血管容易擴張、收縮,使鼻涕慢慢幹了後變成鼻痂而堵塞鼻道,這個時候可以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱。用一條濕毛巾熱敷一下鼻根部,這樣蒸汽就可以進入鼻内,幾分鐘後,鼻子慢慢就能通氣了,但要注意熱敷時毛巾不宜太燙,以免燙傷皮膚。

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