在臨床上，很多人在剛确診為癌症時，都不太能接受，覺得太突然，不願意相信自己會突然患癌，尤其是年輕人，總覺得自己還很年輕，不太可能會得癌。

可癌症才不會管你是否年輕，一旦“咬住你”，輕易不會松口，所以不想自己年紀輕輕就被“癌症”盯上，在日常生活中一定要提高警惕，因為癌症很善于"僞裝"，它們很喜歡"僞裝"成小毛病來混淆你的視聽，這時就需要我們練就一雙"火眼金睛"，把它們及時"揪出"，以免它們在體内”胡作非為“

1、聲音嘶啞

如果長時間出現聲音嘶啞，久久不能恢複，要警惕甲狀腺癌和肺癌。

甲狀腺臨近喉返神經，一旦有腫瘤壓迫，就會出現聲帶麻痹、聲音嘶啞的情況。另外當肺癌出現隔淋巴結轉移時，也容易壓迫喉返神經，出現聲音嘶啞的情況。

所以平時要留意自己的聲音檢查，定期檢查甲狀腺部位是否有出現變粗、腫塊等異常情況，必要時可以及時到醫院檢查，及時排除病變可能。

2、體重驟減

癌症屬于一種消耗性疾病，所以一些晚期癌症患者會出現身體消瘦、體重減輕的情況。

如果你近期在排除節食、運動量加大等情況下，體重在3-6個月内出現驟減，體重減少的量超過總體重的10%，就應該及時就醫檢查了。

3、持續咳嗽

一些患有慢性支氣管炎和胃酸反流的患者，經常會有咳嗽的情況，但你知道嗎？長期咳嗽還可能是癌症的"僞裝"信号。

如果你在排除了慢性支氣管炎等容易引起咳嗽的疾病後，持續咳嗽的時間超過3-4個星期，就要及時去醫院檢查，排除肺癌的風險。

4、極度疲勞

在日常生活中，産生疲勞的原因有很多，如長時間工作、運動量過大、不注意休息等，但如果出現不明原因的極度疲勞感，就要引起警惕了，因為疲勞是最容易讓人放松警惕的"癌症"信号，常出現在直腸癌、胃癌、白血病等癌症初期。

如果你近期感覺極度疲勞，且休息後也不見好轉，就要及時去醫院檢查了。

5、經期延長、白帶有血

在正常情況下，經期的時間是有規律的，如果你的經期時間出現明顯延長，且總是淋漓不盡，就要警惕是否是宮頸癌的信号。

因為宮頸癌最明顯的表現就是血性分泌物增多，如白帶帶血、夫妻生活出血等，而這些情況，卻常常被人誤認為是月經沒走幹淨的原因而忽略。

6、指甲變色或呈杵狀指

如果你的指甲出現黑色條紋、呈現棕色，又或是出現圓點，就要警惕是否是皮膚癌的信号。另外，一些肺癌患者還可能會出現杵狀指的變化，而指甲蒼白，則可能意味着肝髒運轉不正常。

雖然癌症的發生，大多無法預料，但我們可以從身體的一些蛛絲馬迹來提前判斷，盡管上面列出的症狀可能是癌症信号，但我們也不必過于擔憂，更不要諱疾忌醫，隻有早發現，早治療，才能盡快回歸正常生活。

1、改善飲食習慣，合理補充營養

經相關研究發現，癌症的發生很多是源于飲食習慣差、營養跟不上導緻的，因此在生活中及時改變不良的飲食結構，加強膳食營養幹預就能在一定程度上預防和控制癌症的發生。

平時要多吃新鮮的蔬菜和水果以及一些含有抗氧化的食物，避免吃一些發黴食物、熏烤、腌制等容易緻癌的食物。

2、加強身體鍛煉，堅持科學有效的運動

老話常說，生命在于運動，運動不僅可以強身健體，還能幫你保持好身材，維持正常的體重。而且根據多個權威研究證明，經常運動還能增加機體和外界空氣的氣體交換，增加多空氣中負離子的吸收，不僅能明顯增強抵抗力，還能改善機體對外界的抵禦能力，從而減少癌症的發生。

3、保持健康的身心狀态，培養健康的生活習慣

我們都知道，不好的心理情緒和心态，就如同身體中的垃圾，堆積的多了，就容易影響機體的正常運轉，一旦機體出現紊亂，就容易引起細胞改變，從而誘發細胞的大量繁殖，發生癌變，造成嚴重後果。

所以在日常生活中，一定要平和心态，盡量戒除焦慮、焦躁、易怒的不良情緒，畢竟天大、地大，身體健康最大，所有的事情，不管好的還是壞的，統統加在一起也抵不上一個健康的身體。

#癌症##滾蛋吧腫瘤君##健康真探社#

參考資料：

[1]林惠亞. 不容忽視的癌症信号[J]. 人人健康,2016(7):59.

[2]葉軍.值得警惕的癌症信号.家庭醫生,2014-06

[3]劉春娟. 淺談如何從飲食預防癌症[J]. 健康必讀,2020(26):185.

來源 | 妙手醫生（未經授權禁止轉載）

撰稿 | 星塵

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