學會12個小技巧讓自己開心起來-tft每日頭條

學會12個小技巧讓自己開心起來

健康更新时间:2025-01-24 17:52:54

　　開心，是健康長壽的秘訣。其實，不管你開心也好，不開心也罷，都是這樣過一天，所以為什麼不讓自己開心一點，這樣人的生活又會變不得一樣。不是有句話說的是“笑一笑，十年少”嘛，所以做人就開心一點，不要讓自己一天都愁眉苦臉的，讓别人的心情也不好。以下是讓自己開心的一些小技巧：

　　1、周日下午小睡一會兒

　　這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在床上試一下。

　　2、偶爾奢侈一把

　　你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

　　3、随便吃點

　　出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒什麼美味佳肴，但是輕松愉快。

　　4、交新朋友

　　每結交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經曆，思想會更豐富。

　　5、探險

　　夜間開車、野外露營，甚至跳過栅欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最快樂的經曆。

　　6、多參與

　　在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。

　　7、邀請朋友來家吃飯

　　食物不必太精美，找幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。

　　8、添置點家具

　　在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。

　　9、早點回家

　　給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。

　　10、做點小改變

　　不要總在剪頭發、點菜時說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發的發型，點幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。

　　11、學會拒絕

　　朋友邀你參加一個不喜歡的聚會，你可以婉言拒絕，才不會太累。

　　12、幫人帶孩子

　　朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。

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