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這樣吃韭菜小心會腹瀉哦

美食更新时间:2025-12-25 01:29:11

　　這樣吃韭菜小心會腹瀉哦

　　這樣吃韭菜小心會腹瀉哦

　　韭菜最常被人說道的就是壯陽效果，但它的好處絕不止于此哦！韭菜是春天很适合吃的蔬菜，但吃的時候也要注意，不要和蜂蜜一起吃，否則會腹瀉。

　　據營養專家介紹，韭菜是春天裡營養價值高且非常适合食用的當季蔬菜。因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝酸軟、四肢怕冷、須發早白、易感冒、消化不良以及有跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症的人群，都适宜吃韭菜。

　　韭菜的三大好處：

　　第一，疏調肝氣

　　在中醫說的五行中，肝屬木，與春相應，主升發，喜條達。春天人體肝氣偏盛，木克脾土，因此會影響脾胃的運化功能。韭菜有一種獨特的辛香氣味，可疏調肝氣，增進食欲。

　　第二，補腎溫陽

　　春天是很适合吃韭菜的季節，這時陽氣升發，隻有體内陽氣充沛，人的精神才好。韭菜性溫，可以補腎溫陽，适用于因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝酸軟、四肢怕冷、須發早白等症及易感冒人群。

　　第三，行氣導滞

　　韭菜中有種獨特的辛辣味，食用後還能散淤活血、行氣導滞作用，适用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

　　韭菜雖好，但吃的時候也有禁忌，胃腸道疾病、呼吸道疾病和缺鈣人群不宜吃韭菜。而且，韭菜如果跟蜂蜜一起食用，會引起腹瀉。這是因為蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維素，如果二者同食，更容易引起洩瀉。故《本草品彙精要》說韭菜“不可與蜜同食”。

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