雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易于消化吸收。早餐中，白水雞蛋無味，五香茶葉蛋特别入口，但是從他們營養價值不是很高。生活中還有很多類型的相克的食物。今天跟大家分享幾個。
1.五香茶葉蛋（茶葉+雞蛋）：
濃茶中含有較多的單甯酸，單甯酸能使蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響吸收利用。
2.西紅柿和魚肉：
西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素釋放産生抑制作用。如西紅柿燴平魚。
3.大蒜和大蔥：
大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，胃腸道有疾患的人食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。常見菜肴：麻辣四季豆（蔥燒四季豆）。
4.雞肉和芝麻：
芝麻能滋補肝腎、養血生津、潤腸通便、烏發，但與雞肉同食會中毒，嚴重的可導緻死亡。常見菜肴如“蔥菇雞塊”。
白蘿蔔和木耳：
如紅白蘿蔔木耳湯。蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。但需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。
鲫魚和冬瓜：
鲫魚性溫味甘，能和胃補虛、消腫去毒、利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。低血壓、身體虛弱者不宜食用。
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