小腿肌肉抽筋是什麼原因呢-tft每日頭條

小腿肌肉抽筋是什麼原因呢

健康更新时间:2025-03-20 03:36:21

　　腿部每天都要走很多的路，所以是很重要的身體部位。如果腿部出現了疾病的症狀後，就會直接影響到人體的正常活動。所以要在平常的時候多注意保養腿部，減少疾病的症狀發生。另外如果出現了疾病的症狀，要及時的進行治療和控制。那麼小腿肌肉抽筋是什麼原因呢？下面我們就來詳細介紹下。

　　抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。

　　引起抽筋的常見原因大體有以下幾種：

　　①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

　　②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導緻局部酸性代謝産物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。

　　③老年婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

　　④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀态，引起肌肉“被動攣縮”。

　　小腿肌肉抽筋是什麼原因的問題，上面介紹的很全面了。看過上面的介紹後，小腿肌肉抽筋的情況就知道的清楚一些了。在平常的時候要特别隻要保養好身體的肌肉健康，這樣才能避免引發這樣的疾病症狀發生。出現這樣的情況後要積極的進行治療。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康最快最有效飲食減肥方法
原創内容，擅自搬運者必究！減肥的人需要自律，也需要行動力，如果你總是喊喊口号，是不可能瘦下來的。在減肥的過程中，我們要不斷學習減肥相關知識，遠離錯誤的理念，才能提高減肥效率。下面分享5個減肥飲食小妙招，讓你每天消耗更多卡路裡，更快瘦下來。1... 2022-11-10
健康每次大便出血怎麼治
大便出血，很多人都有這個問題，沒有及時治療，所以對自己不好，而且一些原因引起的大便出血不是随機的，所以在這種情況下，一定要及時治療，這樣這個問題就不會繼續發展，大便出血的原因是什麼呢？很多人不知道是什麼引起了排便。在這樣的問題之後，我們需要... 2022-12-30
健康魚腥草的作用和功效清涼解毒
對吃不慣的人來說，魚腥草的味道可以說是相當鬼畜，但魚腥草作為藥食同源的一種中藥，對于因熱受損的肺部來說，可就是一位好朋友了。今天小編就給大家介紹一下魚腥草的功效什麼是魚腥草魚腥草的主要産地在我國西南諸省，又稱折耳根、蕺耳根等，因葉有腥氣而被... 2022-12-18
健康磕碰了有淤青還腫了怎麼消
記得前幾年我在家做全職媽媽時，帶着小朋友和一幫同齡的孩子學走路。剛剛學走路或是剛學會走路不久的孩子，總是在大人一不留神的時候，摔倒，孩子嬌嫩的皮膚每每會磕出一個大疙瘩，又青又紫的，讓媽媽很是心疼。我家小朋友也不例外。有一次，小朋友正在和叫果... 2022-11-07
健康晚上吃一個雞蛋和蘋果能減肥嗎
疫情期間，大家在家裡宅着可能都吃胖了，因為陸續開始複工複産，要去見朋友、同事，大家開始把減肥大計提到日程上來。有的小夥伴在網上提問說，隻吃雞蛋和蘋果，可以減肥嗎？#清風計劃##減肥也要健康吃#首先回答，隻吃蘋果和雞蛋，可能短時間會讓你瘦下來... 2023-01-10
健康水煮雞蛋最起碼煮多長時間
雞蛋是我們生活中最常食用的食物，小孩也特别愛吃，但是正确的煮雞蛋你知道嗎？你煮雞蛋是否會見過剝開後蛋黃表面有層黑膜，如果有你就小心了，這層黑膜是因為你煮的時間過長而産生的硫化亞鐵，而硫化亞鐵會導緻貧血，還會影響身體發育和智力發育同時也會導緻... 2023-01-04
健康秒睡健康嗎
每天晚上睡覺一躺床就能「馬上入眠」代表自己很好睡、睡得很健康？其實不然。根據《CNN》報導，哈佛醫學院睡眠醫學系講師RebeccaRobins表示，「平時休息充足的人并不會立即入睡，一般正常情況下，進入睡眠需要15分鐘，但當一個人處于疲憊狀... 2023-01-12
健康無骨雞柳怎麼炒好吃
無骨雞柳怎麼炒好吃?，接下來我們就來聊聊關于無骨雞柳怎麼炒好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!無骨雞柳怎麼炒好吃雞胸切條，用孜然粉，奧爾良粉腌制1小時放澱粉，雞蛋液放面包糠下油鍋炸制金黃完成出鍋, 2023-03-23
健康如何健康減肥瘦身最快最有效
每個女人都想美麗，很多人認為女人美麗就是漂亮的臉蛋和火辣的身材，所以很多的女性朋友為了有好看的身材，而去減肥瘦身。但是大家知道減肥瘦身要注意哪些問題嗎?今天小編就來告訴大家關于減肥瘦身要注意的地方，一起來看看吧。大家的減肥瘦身的方法有哪些呢... 2022-11-15
健康胃黏膜的自我修複時間
有位患胃病的老年朋友給華子留言，說自己的胃難受，總是感覺胃脹、胃痛，有時還會惡心、嘔吐，每頓飯吃得不多就感覺飽了，體重也在減輕。去醫院檢查了胃鏡，發現胃黏膜有炎症，但是吃了藥隻能緩解一時，停藥又會複發。華子告訴她，胃病主要靠“養”，而不靠“... 2022-10-22
健康寶寶被蚊子叮咬後紅腫是什麼原因
寶寶生性好動，夏天活動多就意味着出汗多，三甲胺不斷地從汗液中散發出來，蚊子對此氣味十分敏感，因此寶寶很容易遭蚊子的叮咬。寶寶被蚊子叮咬後的危害夏天的蚊子對寶寶的皮膚有很大的傷害，由于被叮咬後皮膚馬上紅腫起來，并且十分瘙癢，如果被抓破可能會發... 2023-01-03
健康母羊下崽成活率不高是怎麼回事
母羊早産這種現象，相信我們很多養羊人都遇到過，可是我們很多養羊人遇到了這種情況卻并不知道是什麼原因造成的。為了幫助我們養殖戶養好母羊，本文我們就來講解一下母羊早産的原因以及預防方法。1.營養因素。各種營養的補充，對于懷孕期間的母羊來說非常的... 2023-02-23
健康天下第一減肥奇方
天下第一減肥奇方?1、中藥減肥茶：山楂益母紅茶材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個，接下來我們就來聊聊關于天下第一減肥奇方?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!天下第一減肥奇方減肥喝什麼藥茶1、中藥減肥茶：山楂益母紅茶材料：山楂... 2022-12-25
健康腦卒中後言語功能鍛煉
腦卒中（stroke）又稱“腦中風”，是一種急性腦血管病的總稱，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中，具有很高的發病率、死亡率和緻殘率。腦卒中患者約有70%~75%出現不同程度的言語障礙。腦卒中患者并發言語障礙多由于腦血管疾病後損傷大腦優勢半球語... 2022-11-19
健康十大減肥食物忌口
我們都不希望自己變胖，因為肥胖不僅會降低自己的顔值，而且還會給身體健康帶來負擔，會帶來不少慢性疾病。正是因為肥胖有很大的壞處，所以很多人都想瘦下來。不過很多人在減肥的過程中，在面對一些誤區渾然不知，往往導緻自己難以瘦下來，最終可能自暴自棄。... 2023-03-24
健康直接用蘆荟塗抹至臉上有什麼功效
直接用蘆荟塗抹至臉上有什麼功效?蘆荟中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用翠葉蘆荟是最适宜直接美容的蘆荟鮮葉，即庫拉索蘆荟，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能，今天小編就來說說關于直接用蘆荟塗抹至臉上有什... 2022-07-04
健康碳水化合物食物一覽表減肥
碳水化合物食物一覽表減肥?蔬菜：土豆、蕃薯、豆類食品新鮮水果：紅提、桃，今天小編就來說說關于碳水化合物食物一覽表減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!碳水化合物食物一覽表減肥蔬菜：土豆、蕃薯、豆類食品。新鮮水果：紅提、桃。谷物：過多的高梁米。... 2022-06-16
健康糖尿病忌食口訣
先看一個糖尿病食物宜忌順口溜：飲水：冷熱開水，多多益善。油脂：一餐一匙，按量為宜。米面：巧妙搭配，一碗不多。食鹽：清淡飲食，鹹腌不吃。蔬菜：綠紅黃白，多吃不限。雜類：薯類菇類，少量常吃。水果：糖度高低，區别對待。堅果：花生瓜子，偶爾少食。魚... 2023-01-10
健康治療骨髓炎大概費用要多少
骨髓炎的危害性不容小觑，大家千萬以不可掉以輕心。關于骨髓炎的治療費用，相信大家都非常的關心，希望知道自己的錢花在了哪，以免自己花了冤枉錢。那麼，骨髓炎的治療費用受什麼影響?骨髓炎的治療費用受什麼影響1、治療方法的選擇：同一種病因導緻的病症，... 2022-11-30
健康何首烏生發用法
開篇小九先來分享一個案例：聽說吃何首烏可以讓頭發變黑，武漢小夥小劉便買何首烏來磨成粉，并且每天都泡水喝。可沒想到，連續吃了一個多月後，不僅頭發沒有變黑，而且全身皮膚都變黃了。到醫院仔細一查，結果是肝功能已經嚴重受損。消化内科專家提醒大家，因... 2022-11-17
健康秋季養龜如何預防烏龜腸炎和感冒
對于龜，我們最初的理解就是：很好養！畢竟龜在人們的意識裡都是長壽的，耐饑渴，生命力頑強。事實上确實如此，但并不是我們理解的那樣“堅強”。相對龜的體格大小來說，确實很堅強了。但是把它拿來和我們人類體格相比，那就是脆弱的，所以龜在你手上若是照顧... 2023-02-05
健康田麗個人資料年齡體重
近日，女星田麗在個人社交平台曬出一組照片，一張自己的近照以及在醫院打點滴的照片。照片中的她臉色十分憔悴，面目無神，看起來很疲憊。并在照片下面配文，說到自己終于有力氣動一動了，還稱人生無常要敢于面對。粉絲們不知道她發生了什麼事情，都很擔心，隻... 2022-11-29
健康腿落下了毛病中落下是什麼意思
腿落下了毛病中落下是什麼意思?腿落下了毛病中落下是遺留下來的意思，接下來我們就來聊聊關于腿落下了毛病中落下是什麼意思?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!腿落下了毛病中落下是什麼意思腿落下了毛病中落下是遺留下來的意思。腿落下了毛病中落下的... 2022-07-15
健康怎樣有效調理生物鐘
#藝起漲姿勢#人體各種激素和化學物質的變化與生物鐘調節密切相關。所以應在正确的時間做有益健康的事。最佳生物鐘九個點，選對時間養生更有效。@央視綜藝, 2023-01-17
健康 a型b型ab型o型血有何特點
每個人的身體中，都流淌着獨一無二的血液，這些血液都有着屬于自己的型号或是a型、B型、ab型，或者是O型、rh陰性血。不管是哪種血型，他們都彰顯着自己的身體素質與自己的性格，與我們自身有着非常大的關系。大家了解過你們的血型嗎？你屬于哪種血型呢... 2023-02-06
健康為什麼手掌上顔色經常會不均
我們看病時，醫生通常能通過手掌的顔色就可大緻了解身體哪裡出問題了。因為我們人體哪個部位出了問題，都能通過手掌的顔色反映出來。這是怎麼看出來的呢？首先，健康的手掌顔色呈紅色、粉紅色手掌顔色蒼白：貧血、白血病早期征兆手掌顔色蒼白者可能是貧血，建... 2022-11-25
健康柚子皮可以去甲醛嗎
柚子皮可以去甲醛嗎?實際上柚子皮對于吸收甲醛并沒有作用，柚子皮吸甲醛這一說法并沒有科學依據柚子皮帶有天然的清香，可以用于祛除異味，但是用來吸甲醛是起不到效果的，我來為大家科普一下關于柚子皮可以去甲醛嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧... 2022-07-19
健康什麼樣的茶葉才是老百姓喝的好茶
喝茶是現如今國内很多人的習慣，對于很多人來說喝茶是一件每天都會做的事情。如果有一天不做，那麼大家就會覺得不習慣，在我國茶道也是非常重要的部分，現如今我們可以看到有很多人都在研究茶葉，并且這些人也給大家提供了很多茶葉方面的資訊。也正是因為這些... 2022-12-03
健康頸椎病的自我治療方法心得
文/李國民說到頸椎病的自我治療方法，很多人就會直接到網絡上去搜索方法然後每天都按照這個方法去練習，但是你會發現雖然練習了好久，你的頸椎病不管是疼痛還是頭暈，絲毫沒有好轉為什麼呢？1、你的鍛煉針對性不強2、你沒有持續性的練習3、沒有醫生糾正你... 2022-12-25
健康手臂上因為頸椎病有兩個包
錢江晚報·小時新聞通訊員林楊青楊陶玉記者吳朝香身體一向很好的徐先生（化名）半年前一次小感冒後出現了手臂疼痛的症狀，去醫院檢查說是頸椎鈣化。徐先生心想，這不就是頸椎病嘛，平時多注意坐姿多鍛煉就好了。然而小心保養三個月後，徐先生竟頻繁出現雙下肢... 2023-01-08

tft每日頭條

> 健康

> 小腿肌肉抽筋是什麼原因呢

小腿肌肉抽筋是什麼原因呢

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注