冬季咳嗽老不好怎麼辦？咳嗽不僅影響我們的身體健康，還會使我們的生活質量下降。我們應該吃些什麼來止咳潤嗓呢？今天小編就來告訴你不用吃藥就可以幫助你治好咳嗽，推薦六款茶療的方法不僅可以止咳潤桑，還可以讓自己有一個好氣色。快來看看吧。

　　一、羅漢果茶

　　原料：羅漢果1隻、柿餅3～5隻。

　　做法

　　1.取出1隻羅漢果，以及柿餅3～5隻，一并放到搪瓷杯内。

　　2.加入适量的水，煎水當茶來喝。

　　用法：可以作為1天的量，每天煮來當茶水随意溫熱飲用，連用5到7天即可。

　　功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。适合百日咳患者飲用。

　　二、玄參麥冬潤肺茶

　　原料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克

　　做法

　　1.将以上材料全部放置在保溫瓶中。

　　2.用開水将其泡開，然後蓋上蓋子悶15分鐘左右，平常的時候要經常喝可以達到止咳潤桑的效果。每日1劑。

　　功效：玄參、麥冬養陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。

　　這款茶有養陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口幹、舌紅以及風寒咳嗽忌用。

　　三、潤肺金菊茶

　　原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

　　做法

　　1.将以上的所有材料放入鍋中。

　　2.再沖入開水，略焖15分鐘左右即可倒出飲用。

　　功效：菊花具有養肝、明目、散風、清熱的作用，用來泡茶，既可清心退火，也可品嘗到獨特的飲品風味。

　　這款茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，并有助于消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝之功效。

　　四、百合冬花飲

　　原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖适量。

　　做法

　　1.将以上兩種材料全放在砂鍋中，加入适量的水浸泡半小時。

　　2.然後，先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分别煮兩種材料。

　　3.再将兩汁合并，加入冰糖即可飲用。

　　功效：此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。這款茶可以治療咳嗽、咽喉幹痛，對于略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。

　　五、柚子茶

　　原料：柚子、蜂蜜、冰糖各适量。

　　做法

　　1.先把柚子的皮用刀剖開，然後取出果肉，留着備用。

　　2.柚子皮要用鹽搓洗，然後切細絲，之後在柚子皮絲泡在淡鹽水中，泡約2小時，期間要換一次水，這樣可以去掉柚子皮中的苦味。

　　3.把柚子皮放進鍋裡加水煮，煮開後把柚子皮倒出，用涼水沖洗。

　　4.重複上面的步驟再煮一次，煮好後再倒出過涼水沖洗，然後放一邊瀝去水分，以去掉柚子的苦味。

　　5.把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在鍋上煮，煮開後用小火慢熬1個小時，注意要不停攪拌，防止粘鍋。

　　6.等柚子茶變的很粘稠，可以關火，倒出放涼。

　　7.加入蜜糖攪拌均勻，再取一個幹淨的玻璃瓶，将柚子茶裝進去，再倒一些蜂蜜封口即可。

　　8.放涼後加入蜂蜜攪拌均勻9、取一幹淨玻璃瓶，用開水燙一遍消毒，控幹水份。

　　飲用方式：喝的時候要用一個幹淨的勺子挖出适量的柚子茶，用溫水沖泡即可。

　　功效：中醫有說，柚子有止咳化痰的功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以潤喉潤肺，也可通便、排毒、美容。

　　六、鴨梨茶

　　原料：鴨梨200克、綠茶5克。

　　做法

　　1.先将鴨梨用榨汁機榨成汁，備用。

　　2.把綠茶放到杯中，用九十度左右的熱水沖泡。

　　3.等到茶沖泡好之後，将梨汁兌入，即可飲用。

　　功效：鴨梨有祛痰止咳之功效。綠茶則有提神醒腦、延緩衰老、防癌抗癌的作用。

　　而這款鴨梨茶可以起到降肺火，清熱鎮靜，滋潤的作用，适合治療咳嗽、喉幹的症狀。

　　按兩個穴道來止咳

　　尺澤穴

　　位置：位于手肘橫紋外側往内約1拇指寬的凹陷處。用指腹按壓，每天10~15下，想按的時候就可以按，沒有限制。

　　功效：潤肺、止咳平喘、降大腸火氣。

　　三陰交穴

　　位置：腳踝内側往上約4橫指寬處。每次10~15下，想到可随時按。

　　功效：滋陰生津、補肝益腎、鎮靜安神。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道咳嗽老不好該怎麼辦了嗎？你知道喝什麼茶可以幫你止咳潤桑了嗎？小編推薦的六款茶你都知道有哪些了嗎？那些長咳嗽老不止的人可以試試哦。還要經常按那兩個穴道，一定會讓你遠離咳嗽！

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