不胖的人也會有肥胖紋其實和體質分不開-tft每日頭條

不胖的人也會有肥胖紋其實和體質分不開

健康更新时间:2025-05-08 01:36:04

　　對于一些肥胖的人來說，身上多多少少都能看到一些肥胖紋的存在，但很多不胖的女孩也發現自己的身上竟然也會有肥胖紋，這是怎麼回事呢？不胖的人會什麼也會長？難道是身體背着我們的胖了？

　　不胖的人為什麼會有肥胖紋其實和體質分不開

　　不胖為什麼會有肥胖紋

　　肥胖紋和外表胖瘦關系不大，一般來說隻要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。

　　因為肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴張的皮膚發生皺縮，形成的紋路。

　　所以，可以這麼說，就算是體重正常不胖的人，身上肉比較多的地方也會容易出現肥胖紋，常見于臀部、大腿部、小腹部。

　　是否長肥胖紋和體質分不開

　　其實，是否長肥胖紋和個人體質是分不開的。人之所以長肥胖紋，大多是皮膚延展或收縮的速度無法适應脂肪增加或減少的速度造成的。

　　比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的适應脂肪或肌肉增加及減少的速度，那麼這種情況或許是容易長肥胖紋。可是，如果某些人盡管很瘦，可她皮膚延展或收縮的速度低于脂肪變化的速度，這時隻要她身上局部肉稍微一多，或許很快就會形成肥胖紋。

　　不控制體重肥胖紋還會越來越多

　　如果長了肥胖紋，一定要趕緊采取措施，如減脂控制體重等。否則運動量過少、肥胖體重還在繼續增加，肥胖紋是會越長越多的。所以，預防肥胖紋繼續瘋長的首要工作就是減脂。

　　減脂控制肥胖紋需循序漸進

　　要控制肥胖紋的繼續增長減脂控制體重很關鍵，可是，要注意的是：

　　（1）如果通過運動減脂一定更要避免劇烈運動。過于激烈的運動，會把你的脂肪全部轉化成肌肉，反影響身材美觀。

　　（2）減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因為減肥心切就采取激進的減肥方法。肥胖紋一般會伴随着暴瘦産生，因為暴瘦使得皮下脂肪劇減，導緻原來擴張的皮膚産生皺縮，從而出現所謂的肥胖紋。

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