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耳鳴睡不着覺怎麼辦？七大措施幫助您

健康更新时间:2025-08-12 22:12:14

　　每天保持充足的睡眠是必要的，這樣才能給白天的工作和學習充滿電，但是睡眠質量好壞受到很多因素的影響。耳鳴是一種常見的現象，對睡眠會有影響，那麼怎麼才能消除耳鳴現象不影響睡眠呢？

　　1、藥物

　　擴血管營養神經類藥物，抗焦慮藥，抗抑郁藥，卡馬西平類抗驚厥類藥物，利多卡因及安定類藥物，以及六味地黃丸等中藥;藥物治療方面可以醫生指導下服用谷維素，維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦，腦心舒口服液等.

　　2、掩蔽治療

　　一般要通過儀器治療，用一定頻率和強度的聲波刺激聽神經，修複内耳蓋膜與外毛細胞的病理移位。

　　3、電刺激治療

　　4、心理學治療

　　看看心理醫生心理治療.也可以多參加一些有益于怡情養性的活動，如旅遊，聽音樂，參觀花展，畫展，釣魚等.或學會種花，養鳥，養魚等，并逐漸養成習慣，有利于改善症狀

　　5、耳部按摩

　　如傳統的按摩方法鳴天鼓：雙手掌按住耳部，拇指置于腦後，四指敲打後腦勺.

　　6、神經系統

　　考慮神經衰弱症或者植物神經功能紊亂引起的，需要進一步檢查排除可能的器質性病變，故需作心電圖，腦電圖，腦電地形圖，經顱多普勒，CT頭顱掃描等檢查看看.

　　7、飲食注意

　　飲食需要避免辛辣，生冷及煙酒茶，藥物治療方面可以醫生指導下服用谷維素，維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦，腦心舒口服液等.

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