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教你在應酬中怎麼喝酒才不醉

美食更新时间:2024-06-29 11:38:48

　　教你在應酬中怎麼喝酒才不醉

　　1、不要用濃茶解酒。濃茶中的茶堿會讓血管收縮，更能加劇醉酒後的頭疼。雖不能喝濃茶，但可以喝點淡茶，有護肝作用。也可多喝些果汁，其内的酸性成分能中和酒精。

　　2、别空腹喝酒。在喝酒前多吃一些高蛋白的食物最好，比如吃幾個雞蛋，喝些牛奶什麼的。高蛋白食物可以中和酒精，從而減少人體對酒精的吸收。

　　3、盡量慢喝。喝酒後酒内乙醇五分鐘就會進入血液，半小時至兩小時是血液中乙醇濃度達到頂峰的時候。

　　4、别和碳酸飲料同飲。碳酸飲料能加快身體吸收酒精，也不要多種酒混着喝，否則會很容易喝倒下。

　　5、在喝啤酒的時候，要勤上廁所。

　　6、在喝白酒的時候，盡量多喝白開水，這樣可以有助于酒精随尿排出體外。

　　7、解酒要用熱湯，特别是姜絲炖的魚湯，非常有效果。

　　8、在喝烈酒的時候，多加冰塊。

　　9、酒後吃甜柿子，酒味會消失。喝完酒後吃些甜點和水果能保持不醉的狀态，尤其是甜柿子，其内含有大量果糖，能使乙醇氧化并加快其分解。

　　10、豬肝能提升對乙醇的解毒能力，所以喝酒時吃豬肝是不錯的選擇，其不僅能解毒還能補充喝酒時體内丢失的維生素B。

　　11、在酒桌上，要善于發言，善于推酒，不到最後一刻堅決不碰酒杯，想着法子讓别人喝，還不傷害彼此之間的感情，這才是真本事。

　　12、在喝酒間隙，千萬不要抱着酒杯不放，偷點懶，吃點新鮮的蔬菜和水果，不僅可以解酒，而且可以有效減少酒精對身體的傷害。

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