女性都喜歡照鏡子，原來照鏡也可以照出我們的身體健康狀況。大家隻要善于每天早晨在照鏡子時好好觀察臉上一些變化，再綜合自覺症狀等，五髒六腑的健康狀況就能大緻掌握，可以讓你及時就醫。

　　臉色：氣血是否順暢

　　面部的色澤是氣血通過經絡上注于面而表現出來的，氣血的盛衰及運行情況，必定會從面色上反映出來。

　　臉色潮紅：心髒可能有問題

　　臉色常常像嬰兒一樣經常紅撲撲的人，并非是好事，尤其需要注意心髒方面的健康狀況，比如患有狹心症、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的 人，多半擁有一個紅紅的臉蛋。當身體的血液循環不良時，就會使得體内熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時腿部容易累積過多的水分而呈現浮腫的 症狀。心髒若無法正常運作，就會造成體内的熱分布不均而使得臉色容易潮紅

　　臉上長斑：警惕婦科疾病

　　臉上長了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時候，反映出一些女性内分泌失調性疾病，諸如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等。中醫将成年女 性面部色斑稱為“肝斑”，并認為肝郁氣滞的人易出現面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有着直接的關系。因此，調暢情志才是預防和治療面 部色斑的關鍵。

　　醫生提醒：臉色發黃是脾虛的表現，如果突然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的迹象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述“黃色警報”;臉色發黑是腎虛的表現，應适當多吃一些補腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。

　　眼睛：反映肝髒問題

　　當肝髒發生毛病時，通常臉色和眼睛會有變化，如臉色發青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。

　　眼白泛黃：預示肝膽出毛病了

　　若血液中分泌出過多的膽汁，則會出現眼白泛黃的症狀。這是因為膽汁本身為黃綠色的液體，由肝髒細胞分泌出來并貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體内 多餘脂肪的作用。當膽囊或肝髒的功能運作不良時會造成膽汁堵塞滞留，使得原本應從肝髒經膽管送到膽囊的膽汁從中漏出而流入到血液中，就會産生眼白泛黃的現 象。這也是為什麼患上肝炎的人眼睛和皮膚會發黃的緣故。

　　眼睑泛白：小心貧血

　　若眼睛黏膜上的血管顔色過淺，到了幾乎要看不見的情形，則可能意味着貧血。女性因為特殊的生理期，更容易發生貧血的症狀。所以，你最好經常對着 鏡子翻開自己的眼睑好好檢查一番。另外，也可能借助站立時暈眩，稍微運動就心悸、氣喘不停、皮膚幹澀無光澤、落發、指甲變得脆弱等症狀來判定是否為貧血。

　　眼皮浮腫：水分代謝不暢

　　即使睡前并沒有喝很多水，可有些人早晨起來總是發現自己眼皮浮腫。這個情形就是體内的水分調節功能無法正常運作的結果。造成水分代謝失調的原因 有很多，例如腎髒機能或腸胃功能降低、心髒疾病等。到底是哪裡出了問題，則需要綜合全身的症狀來進行判斷。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口幹舌燥、排尿不 暢，則有可能是腎功能衰退。

　　醫生提醒：有時候眼皮上冒出一些不會産生疼痛的黃白色小疙瘩，這是因為體内堆積了多餘的脂肪，這個症狀很有可能是體内膽固醇過高的信号。

　　如果眼睑上長出了麥粒腫，則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質攝入過多，蔬菜、水果嚴重缺乏，需要對症治療了。

　　嘴巴：體内是否積熱

　　當腸胃功能減緩時，容易出現口臭、口腔會比較幹燥的情況，同時臉色偏黃。而胃功能異常亢進而引發胃部發炎時，則會在嘴角冒出痘痘、舌頭發紅等。

　　唇色過紅：防止“上火”

　　嘴唇紅潤是健康的證明，不過若是像塗了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫裡代表着熱症，體内囤積過多的熱，小心上火。

　　唇色蒼白：貧血的可能性很大

　　由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顔色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的症狀，則貧血可能性極大。

　　醫生提醒：如果你早晨起床時發現枕邊流了一灘口水，則有可能代表着你的腸胃虛弱。而且，通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關症狀。

　　當你被口臭所困擾時，你應當考慮自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭，它通常伴有胃脹、打嗝等症狀。

　　舌頭：反映五髒虛實

　　去看中醫就會體驗到，望舌診病主要觀察舌質和舌苔，舌質可以反映五髒的虛實，表現外邪侵入人體的深淺。

　　舌質赤紅：積熱過多

　　若是舌頭整個看起來非常的紅，則表示體内積熱過多，而處于水分不足的狀态，往往伴随着頭部或全身發熱的症狀。能量過剩而使得心髒亢奮或是肺部感染所引發的實熱，都會使得舌尖變紅。

　　舌質蒼白：身體虛弱

　　舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，并且同時伴有容易疲勞、站立時出現暈眩、心慌等症狀。另外，當體溫過低時，比如寒冷，也會造成血液循環不良，而使舌頭泛白，要注意區分。

　　舌頭發紫：血液過于濃稠

　　當人體血液中含有大量陳舊廢物、體内水分不足，或是患高血脂症時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環不良，導緻舌頭出現紫绀色的反應。舌頭偏紫的人，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等症狀。舌頭如果出現紫色斑點，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環不順暢。

　　醫生提醒：舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。此外，在發生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見的情況，也預示着身體虛弱或是過敏體質。

　　舌面光滑如鏡，沒有舌苔，是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙，表示營養缺乏，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。

　　牙齒：反映腎髒骨骼

　　在中醫裡，有“腎生髓，主骨，齒乃骨之餘”的說法。牙齒的狀況，不僅表示着全身的骨骼健康，而且和腎髒的關系密切。如果牙齒或骨骼發育不好，通常腎髒功能也不盡如人意。

　　牙龈紅腫：胃炎或疲勞

　　中醫将牙龈視為胃的一部分，因此若是牙龈呈現紅腫的症狀，首先就應該懷疑是否有胃部發炎的情況發生。若同時牙齒變得松動，并伴随強烈的口臭等症狀，則表示是牙周病。引起牙周病的原因，除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不幹淨外，同時也與過度疲勞造成免疫力降低有關。

　　牙龈出血：腸胃不好

　　牙龈容易出血的情形不僅會發生在牙龈炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也很容易在刷牙時出現出血的傾向。腸胃不好時，由于消化、吸收能力不足， 使得血管變得脆弱，隻要稍微遇到刺激會造成微血管破裂。強健的牙齒需要建立在良好的腸胃吸收功能上，因此要想擁有一口健康漂亮的牙齒，首先從加強腸胃開始 做起。

　　醫生提醒：無論你怎麼愛護牙齒，還是出現了蛀牙。這時，你要小心，這預示着全身的骨骼衰弱。尤其是對于更年期女性而言，很容易發生骨質疏松症。

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