女性都喜歡照鏡子,原來照鏡也可以照出我們的身體健康狀況。大家隻要善于每天早晨在照鏡子時好好觀察臉上一些變化,再綜合自覺症狀等,五髒六腑的健康狀況就能大緻掌握,可以讓你及時就醫。
臉色:氣血是否順暢
面部的色澤是氣血通過經絡上注于面而表現出來的,氣血的盛衰及運行情況,必定會從面色上反映出來。
臉色潮紅:心髒可能有問題
臉色常常像嬰兒一樣經常紅撲撲的人,并非是好事,尤其需要注意心髒方面的健康狀況,比如患有狹心症、心肌梗塞的人,或是有這些疾病潛在病因的 人,多半擁有一個紅紅的臉蛋。當身體的血液循環不良時,就會使得體内熱氣不平衡,而造成上半身熱下半身冷的狀況,同時腿部容易累積過多的水分而呈現浮腫的 症狀。心髒若無法正常運作,就會造成體内的熱分布不均而使得臉色容易潮紅
臉上長斑:警惕婦科疾病
臉上長了斑,除了妊娠期和口服避孕藥外,更多時候,反映出一些女性内分泌失調性疾病,諸如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等。中醫将成年女 性面部色斑稱為“肝斑”,并認為肝郁氣滞的人易出現面部色斑,也就是說,情緒異常與面部色斑的形成和加重有着直接的關系。因此,調暢情志才是預防和治療面 部色斑的關鍵。
醫生提醒:臉色發黃是脾虛的表現,如果突然出現臉色變黃,則很可能是肝膽功能不佳的迹象,急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述“黃色警報”;臉色發黑是腎虛的表現,應适當多吃一些補腎的食物,如核桃、黑芝麻、枸杞等。
眼睛:反映肝髒問題
當肝髒發生毛病時,通常臉色和眼睛會有變化,如臉色發青,眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。
眼白泛黃:預示肝膽出毛病了
若血液中分泌出過多的膽汁,則會出現眼白泛黃的症狀。這是因為膽汁本身為黃綠色的液體,由肝髒細胞分泌出來并貯藏在膽囊之中,具有幫助分解體内 多餘脂肪的作用。當膽囊或肝髒的功能運作不良時會造成膽汁堵塞滞留,使得原本應從肝髒經膽管送到膽囊的膽汁從中漏出而流入到血液中,就會産生眼白泛黃的現 象。這也是為什麼患上肝炎的人眼睛和皮膚會發黃的緣故。
眼睑泛白:小心貧血
若眼睛黏膜上的血管顔色過淺,到了幾乎要看不見的情形,則可能意味着貧血。女性因為特殊的生理期,更容易發生貧血的症狀。所以,你最好經常對着 鏡子翻開自己的眼睑好好檢查一番。另外,也可能借助站立時暈眩,稍微運動就心悸、氣喘不停、皮膚幹澀無光澤、落發、指甲變得脆弱等症狀來判定是否為貧血。
眼皮浮腫:水分代謝不暢
即使睡前并沒有喝很多水,可有些人早晨起來總是發現自己眼皮浮腫。這個情形就是體内的水分調節功能無法正常運作的結果。造成水分代謝失調的原因 有很多,例如腎髒機能或腸胃功能降低、心髒疾病等。到底是哪裡出了問題,則需要綜合全身的症狀來進行判斷。若是眼皮浮腫,且容易疲勞、口幹舌燥、排尿不 暢,則有可能是腎功能衰退。
醫生提醒:有時候眼皮上冒出一些不會産生疼痛的黃白色小疙瘩,這是因為體内堆積了多餘的脂肪,這個症狀很有可能是體内膽固醇過高的信号。
如果眼睑上長出了麥粒腫,則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質攝入過多,蔬菜、水果嚴重缺乏,需要對症治療了。
嘴巴:體内是否積熱
當腸胃功能減緩時,容易出現口臭、口腔會比較幹燥的情況,同時臉色偏黃。而胃功能異常亢進而引發胃部發炎時,則會在嘴角冒出痘痘、舌頭發紅等。
唇色過紅:防止“上火”
嘴唇紅潤是健康的證明,不過若是像塗了口紅般深紅,反而是不健康的表示。紅色在中醫裡代表着熱症,體内囤積過多的熱,小心上火。
唇色蒼白:貧血的可能性很大
由于嘴唇的表皮很薄,所以能完全反映出血液的顔色。若是唇色變淺,表示血紅素不足。若是嘴唇過白,則表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的症狀,則貧血可能性極大。
醫生提醒:如果你早晨起床時發現枕邊流了一灘口水,則有可能代表着你的腸胃虛弱。而且,通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關症狀。
當你被口臭所困擾時,你應當考慮自己是否胃火旺盛引起,或者警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外,暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭,它通常伴有胃脹、打嗝等症狀。
舌頭:反映五髒虛實
去看中醫就會體驗到,望舌診病主要觀察舌質和舌苔,舌質可以反映五髒的虛實,表現外邪侵入人體的深淺。
舌質赤紅:積熱過多
若是舌頭整個看起來非常的紅,則表示體内積熱過多,而處于水分不足的狀态,往往伴随着頭部或全身發熱的症狀。能量過剩而使得心髒亢奮或是肺部感染所引發的實熱,都會使得舌尖變紅。
舌質蒼白:身體虛弱
舌頭過白則表示血液不足,也就是有貧血的傾向,并且同時伴有容易疲勞、站立時出現暈眩、心慌等症狀。另外,當體溫過低時,比如寒冷,也會造成血液循環不良,而使舌頭泛白,要注意區分。
舌頭發紫:血液過于濃稠
當人體血液中含有大量陳舊廢物、體内水分不足,或是患高血脂症時,會使血液的黏稠度上升而造成血液循環不良,導緻舌頭出現紫绀色的反應。舌頭偏紫的人,通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等症狀。舌頭如果出現紫色斑點,表示身體某處的血管遭到阻塞,使得血液循環不順暢。
醫生提醒:舌苔肥厚,幾乎看不到舌頭表面,有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。此外,在發生重大疾病的時候,舌苔也會增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見的情況,也預示着身體虛弱或是過敏體質。
舌面光滑如鏡,沒有舌苔,是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙,表示營養缺乏,以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。
牙齒:反映腎髒骨骼
在中醫裡,有“腎生髓,主骨,齒乃骨之餘”的說法。牙齒的狀況,不僅表示着全身的骨骼健康,而且和腎髒的關系密切。如果牙齒或骨骼發育不好,通常腎髒功能也不盡如人意。
牙龈紅腫:胃炎或疲勞
中醫将牙龈視為胃的一部分,因此若是牙龈呈現紅腫的症狀,首先就應該懷疑是否有胃部發炎的情況發生。若同時牙齒變得松動,并伴随強烈的口臭等症狀,則表示是牙周病。引起牙周病的原因,除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不幹淨外,同時也與過度疲勞造成免疫力降低有關。
牙龈出血:腸胃不好
牙龈容易出血的情形不僅會發生在牙龈炎或牙周病患者身上,腸胃不好的人也很容易在刷牙時出現出血的傾向。腸胃不好時,由于消化、吸收能力不足, 使得血管變得脆弱,隻要稍微遇到刺激會造成微血管破裂。強健的牙齒需要建立在良好的腸胃吸收功能上,因此要想擁有一口健康漂亮的牙齒,首先從加強腸胃開始 做起。
醫生提醒:無論你怎麼愛護牙齒,還是出現了蛀牙。這時,你要小心,這預示着全身的骨骼衰弱。尤其是對于更年期女性而言,很容易發生骨質疏松症。
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