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女人最需要呵護的身體14大部位

健康 更新时间:2024-10-07 21:30:42

  1、頭發

  女性如果一年染發的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26%。科學家研究顯示,從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以這麼高是因為之前的那些染發劑含有緻癌物質過多。“深顔色的染發劑更容易導緻女性患上癌症。”科學家表示。

  2、眼睛

  随着現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯着屏幕,從而導緻青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。

  3、鼻子

  每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統,增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

  4、皮膚

  烈日天氣,女性要注意特别保護自己的皮膚,因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

  5、乳房

  生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認為,當女性生育第一個孩子的時候,就意味着她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌機率降低4.3%。

  6、心髒

  如果一年中體重減少或者增加10磅(斤),那麼女性心髒的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心髒之間的循環。因此,為了心髒健康,女性一定不要過于苛刻減肥。

  7、肺、膀胱和腎

  在英國每年大約有11.4萬人死于吸煙,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30%的癌症患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。

  8、臀和手腕

  出現骨質疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏松症,而且還緩解壓力。

  9、生殖系統

  每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。

  10、腸

  沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險。科學家發現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。

  11、肝髒

  适量飲酒有助于人體健康,但是酗酒無疑會導緻咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝髒是人體的一個重要部位,因此女性一定要保護好它。

  

  12、膝蓋

  肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的内容。

  13、腿

  長時間待在狹隘的空間中,活動受限,使得血液循環不良及黏稠度增加,造成腿部深處靜脈形成血栓,血栓若順着血流到肺部或腦部,将引起肺栓塞或腦中風,甚至會導緻死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走,做一些腿部運動操。

  14踝和腳

  女性一定不要穿過高的高跟鞋,特别是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍,還會增加扭傷腳踝的危險。

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