随着社會的不斷的進步，人們的健康意識也在不斷提升，一些關于養生保健方面的知識也是大家時常關心和談論的事情。但是由于一些不良的生活習慣，導緻現在我國的胃部患者人數不斷的攀升，給很多人的健康造成了不小的傷害。而平時喝點湯可以起到養胃的效果，那麼，常見的養胃營養湯有哪些呢？下面給大家介紹幾種養胃的湯類。
三丁豆腐羹湯
材料：豬肉丁、豆腐、青豆、番茄、濕澱粉、精鹽、麻油、味精、鮮湯各适量。
做法：
1、首先将豆腐切成小塊，下沸水焯一下，瀝幹水待用。
2、将番茄皮去掉，去籽，切成小塊。
3、把燒熱油鍋，下蔥略煸一下，然後放入豆腐、鮮湯、番茄、肉丁、青豆、精鹽，燒沸即可。
4、湯煲好後，加入味精，淋上濕澱粉，出鍋裝碗，淋上麻油即成。
功效：三丁豆腐羹湯，味道鮮美，滋陰潤燥，補中益氣，補脾健胃，很适合老年人冬季養生喝。
黨參鳙魚湯
材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各适量。
做法：
1、首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗幹淨，然後全部裝入紗布袋紮口。
2、将鳙魚去鰓、去鱗、去内髒，洗幹淨，下油鍋稍煎。
3、在鍋中倒入準備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。
4、最後揀去蔥和藥包，調好口味即成。
功效：黨參鳙魚湯有扶脾養胃、補中益氣、健身強體的功效。
常見的養胃營養湯有哪些呢？給大家介紹的這幾種湯都是比較不錯的養胃的湯類，希望大家看過之後，也在平時的生活之中注意加強對胃部的護理。平時的時候一定要三餐都要準時，不吃刺激腸胃的食物，多喝點湯和粥，這樣的話可以極大的保護腸胃不受到傷害。
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