目錄：

　　第一章：生活中的養生小偏方

　　第二章：治打嗝 三步搞定

　　第三章：治痤瘡 白果有奇效

　　生活中跌打損傷是常有的事，當小孩子跌傷後可濕敷艾蒿，艾蒿具有止血、消炎，促進血液循環的作用，防治淤血。飯後打嗝不止，令人尴尬，小編教你三步，輕松應對。痘痘留下的痤瘡，可用白果搓臉，可以有效的淡去臉上的痤瘡印，一起來試試吧！

　　生活中的養生小偏方

　　跌打損傷、挫傷可濕敷艾蒿

　　由于孩子年紀小愛打鬧，所以經常會遇到跌打損傷的情況，每次都隻好去藥店買相關的藥品。有次回鄉下，看到祖母用了一個老偏方來對付此類情況，效果十分明顯。方法是用艾草的葉、根和蔥切細後，充分搗碎，加上醋煮成糊狀後裝入瓶内，放冰箱冰凍保存。一旦遇到孩子有跌打損傷或挫傷時，就将它塗在紗布上，對準患處濕敷。

　　專家點評：

　　艾蒿的葉、根和醋均有止血、消炎的作用，蔥雖然有點刺激，但能促進患部血液循環，血液循環一旦改善，相對也就促進了傷處的恢複，所以輕微的跌打損傷或挫傷，不用市面銷售藥品也可以治愈。

　　吃橘子可防止夏季犯困

　　俗話說夏日炎炎正好眠，一到夏天我便容易犯困，甚至會因為犯困而影響了工作。有次約好同事去談事情，誰知在趕赴約會地點時，我在公車上犯了困，結果不僅睡過了站，背包也被劃開了一個口子，裡面的手機、錢包都不見了。後來一個朋友告訴了我一個老偏方，就是多吃橘子，沒想到堅持一段時間後，确實沒有那麼容易犯困了。

　　專家點評：

　　橘子含有豐富的鉀元素，能為人體補充在夏季容易缺失的鉀，而且橘子味道偏酸，叉能起到提神開胃的作用。另外橘子皮裡還含有黃酮、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的功效，所以用橘子皮泡水飲，能起到更好的效果。

　　桑葉可控制體重增長

　　由于工作原因，我平時經常會陪着領導客戶一起吃飯，體重随之開始增長，三高等病症也随之而來。醫生讓我控制飲食多運動，但并沒有實質性改善。後來朋友告訴我一個偏方，每晚用冷開水浸泡桑葉5克左右，第二天淩晨空腹服下，繼續沖冷開水浸泡，存三餐前當茶喝。到了傍晚換新的桑葉浸泡，次日飲服，幾個月下來，我韻體重明顯減輕了許多。

　　專家點評：

　　桑葉能減肥主要是因為它裡面含有一種生物堿的成分，在腸道中會與葡萄糖澱粉酶結合。使其不能發揮作用。在正常情況下，糖分要依靠這種酶才能分解成小分子糖并被吸收。所以這種酶一旦失去作用。會造成大受糖不能在小腸内消化吸收，進而減少人體吸收糖分。此外，桑葉還含有甾醇和黃酮，在腸道裡能抑制脂肪和膽固醇的吸收。

　　生姜豬瘦肉湯緩解感冒初期症狀

　　由于自己體質較弱，因此在氣溫冷熱交替變化的時候，經常會有流鼻涕、咳嗽等感冒的前期症狀産生，不管它有可能病情加重，每次吃抗生素對身體又沒有多大好處。後來外婆告訴了我一個偏方，用生姜少許，豬排骨加瘦肉100克斬至細碎狀，煮湯趁熱喝，每日兩次，兩三天後即可痊愈。——廣州陳琳

　　專家點評：

　　古人說過，“感冒是萬病之源”，應趁它還不嚴重時“出手”，好好休息最為重要。生姜煮瘦肉粥：藥用功能主要在于生姜具有解表發汗等功效，與熱湯的溫補作用相結合，可促進血液循環，還有發汗、通鼻的作用。趁熱碣湯并多休息。可滋補身體，增強免疫力，确實是治療初期感冒的最佳方法。

　　治打嗝 三步搞定

　　（1）柿子蒂與生姜煎汁是治打嗝的特效藥。小孩子打嗝，或因胃受寒而打嗝時，可在煎汁中加入少許蜂蜜，這樣可易于入口。做法是：取10個柿子蒂和少許生姜一起放入鍋内，再注入200毫升的清水，煎煮至水分減半，一次飲用。

　　（2）對于頑固難治的打嗝，妨害睡眠和進食時，也可以用韭菜的種子粉末，1天3次，每次9克加水服用。鹽漬的山芋對抑制打嗝、化痰及腳氣病等都是很好的食品。民間用來抑制嬰兒打嗝時，通常會在其呼吸時悸動的腦門處，放上熱毛巾。

　　（3）打嗝通常隻是一時性的症狀，對身體沒有大的傷害，不用擔心。但如果是在尿毒症、腹膜炎，或開腹部手術後經常發生，就必須特别留意；或是有胃腸、呼吸器官、心髒病等疾病合并症時也要特别小心。

　　治痤瘡 白果有奇效

　　我在一家連鎖粥店上班，由于最近作息時間不規律導緻臉上長了很多痤瘡。由于每日要接待很多顧客，因此搞得自己越來越沒有了自信。後來朋友告訴了我一個偏方，在晚上臨睡前用切開過的白果頻搓溫水清洗過的患部，次日早上洗臉後，再塗擦保濕的護膚品，一兩周的時間過後，痤瘡便消失了。

　　專家點評：

　　據《本草綱目》記載：“頭面癬瘡、用生白果仁切斷，頻頻搽患部，直至病愈。”白果酸是白果所含的一種重要成分，對于引起痤瘡的痤瘡丙酸杆菌和表皮葡萄球菌均有較強的抑制和殺滅功能。另一成分白果内脂則有抑制炎症反應的作用。因此，對于因細菌感染發炎而導緻的痤瘡，白果對症下藥。但是白果有微毒，對皮膚粘膜可能有刺激作用，所以使用前最好先在耳朵下面的皮膚上試用，若無異常，再用于臉部和其他痤瘡患部。

　　結語：白果對于對于細菌感染發炎的痤瘡效果更好，但值得注意的是，白果有微毒，敏感性的肌膚慎用。（文章原載于《養生雜志》，刊号：2012.05，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容）。

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